|
目前，正处于一个湿气多发的时期，因为，夏秋接头，早晚温差较大，部分地区降水也较多。所以湿气很容易趁这个机会“偷偷”侵入人体内，这这段时间，会有很多人出现身体不适，比如头晕乏力、口干舌燥、四肢酸痛等等，其实这些症状都是体内湿气所引起的。那么人体湿气重有哪些表现呢？
湿气重有3个表现： 1.身体肥胖 体内湿气较重的人，体型会有明显的变化，常见的就是肥胖问题，尤其是腹部肥胖，如果湿气长期滞留在体内不排除的话，身材将会变得越来越臃肿。 2.皮肤瘙痒 湿气总是折磨人，不仅会影响你的外观，还会使你的皮肤瘙痒，久而久之，就会变成湿疹，湿疹让很多人难受至极，导致无法工作，耽误生活质量。 3.头发油腻 湿气会让头发变得油腻，出门时总是很尴尬，尽管是每天都洗头发，还是感觉油腻腻的，体内湿气如果很重的话，甚至还会导致脱发，从中角度来分析，脱发也是由湿气引起的。
把“它”泡在醋里,每天早上吃几粒,刮油还排湿,大肚腩也变小了 【醋泡黑豆】 材料：黑豆100g,醋适量。 做法：首先将黑豆冲洗干净放入罐中，然后加入适量的醋，3天后即可食用。 功效：清热祛湿、补气养脾。针对湿气重的人群。
此偏方适用于体内有湿人群，并能在一定程度上祛湿，但不能根除湿气。在临床上，祛湿茶是目前清除湿气使用最为广泛的方法，一般情况下，只要坚持1个月左右，就可清除湿气不复发。 金银花淡竹茶 材料:薄荷、薏苡仁、茯苓、金银花、淡竹叶、栀子、杏仁、甘草 做法:1、先将薏苡仁在锅中炒几分钟，薏苡仁的外皮变黄就可以了。 2、然后把薏苡仁、薄荷、茯苓、金银花、淡竹叶、栀子、杏仁、甘草一起放进茶壶里面注入 清水进行烹煮。 3、半个小时后加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出锅了。 其中薄荷具有散热，驱散头晕，解郁，祛湿的作用，薏苡仁有健脾，补肺，利水，利湿的作用，栀子可以凉血解毒，清利湿热，用于热病心烦、祛湿，可以有效改善湿气，茯苓、淡竹叶、金银花等配料可祛湿排毒，对湿气重、脚气、湿疹均有效，抑制湿气的发生。如果你也被湿气所困扰，就快试试吧！
教你几招，远离湿气 湿气的出现常常和生活习惯和外界环境有关系，这几点你能够做到吗？ 1.少吹空调：在平时尽量不要吹空调，因为空调吹出的冷气，往往都进入的体内，这样就形成了体内的湿气。 2.少吃凉食：人们常说很多病从口入，湿气也是如此，你吃的寒凉的食物，冷气也都侵入了体内，一旦进入，很难排出。 3.不要淋雨：下雨天尽量不要出门，出门最好穿雨衣，不要淋雨，避免湿气进入体内。 |
|
|
