经常养肝

经常养肝或者肝功能差的人，每天喝点红枣茶，持续一个周会起到养肝、促进肝脏解毒排毒的效果。而且红枣会有补气养血、疏肝解郁的功效。不过最佳的泡法是将红枣掰开用温水冲泡，这样效果会更好。

枸杞早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，因此常喝枸杞茶可保护肝脏、预防肝炎、肝癌。

苦荞茶具有保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，坚持一个月左右就很见效。

蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，有保肝利尿的作用，当觉得身体水肿的时候，用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。蒲公英可以祛湿湿气，肝热、肝火旺。除了清除肝热之外，蒲公英也能够清除肝毒。