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现如今低头看手机抬头看电视、用电脑，白天经常久坐不起，就会常感到肩颈痛、腰腿痛……
在这里小编再教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。
不管是工作之余还是在家里都可练起来。
正确拉筋方法
来自： 格格的阿玛 > 《武术》
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随意拉拉筋 让你通经络（附图）
这套动作，简单易学，不拘场地，不拘时间 ，想做就做，有空多做，没空少做，选做也好，长期坚持，通经活络。
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