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五星大厨教做香菇,不用放一滴油,想减肥的终于可以放开吃了

 悠闲龙夫 2018-09-11

香菇是口感很好的菌类,营养丰富,富含蛋白质、吃起来很好吃。 小编今天教大家做的香菇酿鹌鹑蛋,做法非常简单,看一遍就能学会,多吃也不会增加脂肪,喜欢的小伙伴快来看看吧。

五星大厨教做香菇,不用放一滴油,想减肥的终于可以放开吃了

食材

主料

香菇300克、鹌鹑蛋10克

配料

蒸鱼豉油20毫升、盐5克

香菇酿鹌鹑蛋的做法

1、首先我们来洗香菇,洗香菇的时候可以放点淀粉,泡5分钟,这样洗的更干净。

五星大厨教做香菇,不用放一滴油,想减肥的终于可以放开吃了

2、香菇洗净后控干水分,把根部剪掉,根部留着可以炒菜用。

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3、每一个香菇里打入一个鹌鹑蛋。

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4、蒸锅加入清水大火烧开,把香菇装盘放入锅,盖上盖子,大火烧开后转中火蒸10分钟。

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5、拿一个小碗,倒入蒸鱼豉油20毫升,盐5克备用。

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6、香菇蒸10分钟后 每个香菇上面点入1个枸杞,会更漂亮。

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7、锅中烧热 把调好的汤汁倒入锅中,少加一点水大火烧开,淋入蒸好的香菇上面,这样一道美味的香菇就做好了,小伙伴们学会了吗。

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小编贴士

1、香菇根不要丢了,可以切成细丝炒肉丝来吃。

2、蒸香菇的时候,水不要太多,不糊底就可以。

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