你是阳虚体质吗？（自测）

1、手脚发凉？
2、胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗？
3、容易受寒感冒吗？
4、吃冷的东西后，肚子不舒服或者拉肚子吗？

如果你的答案大多数回答：是，或者很接近，基本可以判断为阳虚体质。

阳虚体质及体内阳气不足，换句话说，就是生命之火不够旺盛，机体缺少温煦，所以常常形体白胖，肌肉松软，血色不佳，口唇苍白。

阳虚体质要如何改善呢？

药物方面：可选择：金匮肾气丸 右归丸 这都是用于温补肾阳的中成药
起居方面：多晒太阳，适当运动这都可以提振阳气，注意防寒保暖
食物方面：多吃羊肉 干姜 肉桂 韭菜等性温的食物

好了，关于阳虚今天就讲到这里，有问题可评论留言，尽量解答！