老感觉嗓子里有痰？身上4个“祛痰穴”，每天按揉几分钟轻松祛除

每天早晨睡醒，嘴里的唾液很黏腻，而且非常口渴，还感觉到喉咙里有东西，咳不出来咽不下去。其实这些都是体内分泌出来的痰，可能大家一直认为痰只存在于喉咙中，但广义上的痰，指一切人体被动的代谢分泌物，即体内气血不畅通的地方，生出的粘稠物就是痰。

想要祛除体内生出的痰，可多按按这4个祛痰穴

丰隆穴

这个穴位是最能化解体内津痰的，它位于小腿的外侧，找外膝盖的眼和外脚踝凸起点，之间连一条线，曲线的中间点即是丰隆穴。先用大拇指按压此穴一分钟，以点按的形式进行，然后再沿着顺时针方向绕圈揉丰隆穴2分钟，最后从丰隆穴开始，大拇指沿其向下用力顺搓，这个环节做2分钟。

这个穴位是用于治疗体内湿痰、热痰、燥痰多的情况，还有人喉咙卡着痰难以咳出，按摩这个穴位几分钟后，难咳的痰会轻松咳出。

肺俞穴

俯卧在床上或者坐直上半身，找到第三根胸椎所对应的后背处，向左右量两个手指的距离，即为两个对应的肺俞穴。按摩这个穴位需要别人的帮助，被按摩者趴在床上，旁人将两手的大拇指指腹放在穴位上方，用力往下按压，力量逐渐加重，边按压边揉搓，使其穴位产生酸麻胀痛感。再用掌心的大拇指根部贴在肺俞穴上，用力摩擦此穴位3-5分钟。

可用于治疗各种因痰邪而引发的疾病，通肺气，增加肺活量，降低排气道的阻力，有助于湿痰的排出。

水突穴

位于喉结两侧，锁骨突出位置的前缘，颈部总脉搏跳动位置往下一指处。两个大拇指按压住穴位，用指腹感觉穴位周围的痰结，把它们揉开，每次动作持续1-3分钟。

这个穴位适合治疗咳出黄而稠的痰，体内热痰严重的患者，感觉吐气不顺畅，口舌经常发干，舌头颜色偏红舌苔是黄色的，也可以通过按摩此穴来缓解。

天突穴

位于脖子前侧的正中线，两个锁骨的中间，一整块胸骨上方的凹陷处，即为天突穴。拇指按压在此穴上，按压力度为关节垂直，用力按压天突穴，直到出现酸胀感，每次按压的时间为5-8秒，每一回按10-20次。

按压这个穴位去痰作用明显，舒缓胸气，开阔胸襟，主要用于调理由脾胃虚弱引起的痰湿凝结。平时睡觉时不安宁，肠胃不清爽，饮食不顺畅的人可多按天突穴。

大家身边有经常咳痰的人吗？