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就像传统医学认为：心主喜，肝主怒，肺主悲，脾主思，肾主恐，我们所有的情绪，都会反馈到我们身体的每一个地方。 所有你不愿意发泄出来的情绪，都会堆积在身体里，等到堆积到盛不下的那天，不是爆发，就是死亡。这就是我们一直在说的癌症性格。 这无关身体状况，拥有癌症性格的人，比一般人更容易罹患癌症。而有癌症性格的人，一般有以下几个特征： 1.性格内向，表面逆来顺受、毫无怨言，内心却不乏怨气、痛苦挣扎； 2.好生闷气，不爱宣泄； 3.表面处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却极不情愿； 4.缺乏自信，对任何事情都不抱希望，自己感觉对所有的事物都无能为力； 5.害怕竞争，逃避现实，经常以表面的姑息、容忍来达到心理平衡。 世界知名疗愈大师露易丝·海在风靡世界的巨作《生命的重建》中曾说过：批判、愤怒、排斥，是致病最大的原因。 她整理过一个专门的身心对应表，她告诉你，你的内在，如何具体影响着你的身体： 咳嗽，是神经紧张、恼怒、批判、压抑； 腹泻，是对某种思想害怕与排斥； 浮肿，是对某种事物抓紧不放； 肥胖，是缺乏安全感，自我排斥或保护自己，想弥补空虚； 贫血，是对生活缺乏兴趣，缺乏快乐； 支气管炎，来自激昂的家庭氛围； 手痛，是因为拿不起也放不下，害怕新的转变； 腿痛，来自对未来的恐惧，不敢勇往直前； 更年期综合症，是害怕不再被需要，自我排斥，怕老； 癌，因为长久忍受内心深处的忧伤与愤怒的侵蚀； …… 我们中的大部分人，也许并没有到癌症的地步，但总会经常焦虑、头痛、失眠、烦躁、不安——你身体的大部分不适，都来自你的情绪。 你的坏情绪，会一步步慢慢侵蚀你的身体，就像一个外表看上去无比新鲜的苹果，可能它的内在已经渐渐腐坏。 聪明的女人，都会关注自己、觉察自己、爱自己、给自己正面的引导，因为只有情绪好了，你的身体才能由内而外地好起来。 所以，从现在开始，不要再任由坏情绪侵占你的生活，每天把自己接收到的负能量清理干净，多给自己一些正面的引导： 多对自己说肯定句：今天你也做得很好。 多对自己表白：你一直都这么好，我真的很爱你。 多照顾自己的情绪，不为别人委屈自己。 多爱自己。 这一切，都可以通过一个方式做到——做镜子练习。 也许，你已经很久很久没有照镜子认真看看自己了，甚至都已经忘记了自己具体的长相。 现在，如果你身边有镜子，站到它面前，你看着镜子里真实的自己，你翘起的头发、皮肤上的纹路、你的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴，还有你的身材，你能盯着自己而不闪躲吗？ 你能试着对自己说一句：亲爱的，你已经很好了，你已经很努力了，你值得被爱，我爱你。 你能说出这句话吗？ 也许你根本说不出口，或者说一半就卡住，因为在你的内在，你觉得自己不配的，觉得自己不值得，觉得自己不够美、不够年轻、不够可爱，不值得被爱。 所以看着镜中的自己，你觉得尴尬、做作、不自然。  你总是收起自己的情绪，去照顾别人的感受，却忽视了自己。其实，你只有先照顾自己，爱自己，才能发自内心、毫无芥蒂地去照顾别人，爱别人，而不会觉得自己委屈。 路易丝·海说：当我接受和喜爱自己时，我的所有潜力都被激发出来了。 近四十年来，路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量，教人爱自己，而她提供的一个广为人知的方法，就是： “镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。 露易丝·海说：镜子练习，是你可以给自己的一份最有爱的礼物。 镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你，你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。 但是不是所有的问题都可以通过镜子练习释放出来的，那么憋回去的情绪就变成我们的心病了，心理健康则变成我们不得不面临的话题 在中国的传统文化里很少强调心理健康，反而觉得心理病是种无病呻吟—— 抑郁症，休息一下就好； 强迫症，只是个人习惯； 偏执易怒，这个人性格有问题； 焦虑头疼，缺乏睡眠而已...... 最近，我们经常会听到一些极端性的社会事件发生，尤其是最近峨眉山21岁少女跳崖身亡，她的遗书曝光， “很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人”。女孩遗书显示，这名女孩自称患有抑郁症，说自己“活得很累，很痛苦”。遗书中称，“希望大家以后能多多关注抑郁症这个群体，愿这个世界多些善意和美好，少些伤害。” 跳楼、家暴、报复社会......【心理健康】被越来越多地提起，也被得到了越来越多的重视。当人们的物质生活水平不断提高，就会意识到另一方面的欠缺。 其实，我们承受心理上的伤害比想象中的多：失败、孤独、焦虑，我们身边都会有很多朋友，因为压力过大而经常失眠。 对许多人来说，这个世界上最陌生的人就是'自己’，似乎从来没有机会安静下来好好了解一下自己：此时此刻自己感觉如何呢？ 内心有不想说给别人听的可以说给我听 心里难过了不知道向谁诉说可以来找我 受委屈了开不了口可以告诉我 恋爱了幸福的小甜蜜可以告诉我 失恋了难过了可以向我倾诉 室友间的小打小闹小矛盾可以告诉我 朋友间的小隔阂也可以向我诉说 有时候因为你几句不在意的话伤到别人 破镜不能重圆 有些话开了口就收不回来了 所以把你一直想说的都可以告诉我们 我们会好好倾听你的心声 心理咨询师永远是你最忠实的听众 “听心心理”个案咨询服务 “听心心理”个案心理服务，长期预约。 如果您在生活中遭遇了挫折；在学习上碰到了疑惑；在关系里迷失了方向；在教养时出现了困扰；在健康方面发生障碍；抑或您只是有一颗好奇的心，想要了解自己更多…… 请联络我们， 本中心严格遵守心理咨询的专业伦理设置，你的个人信息以及所谈内容均会被评估、初期干预、制定咨询方案、建立咨询联盟，6次以后开始系统的心理咨 先简单的介绍一下： l 心理咨询是咨询师和来访者一共去探讨来访者在日常生活中遭遇到的困扰，包括心理和情感层面的； l 咨询师通过逐步分析和探索，来帮助来访者更好的寻找到困扰的原因，从而让来访者更加勇敢、更加有力量的去面对和解决这些困扰。 再说明两点： l 并非只有病入膏肓的人才需要进行心理咨询，只要你的困扰或情绪影响到了你的生活、工作和学习，就可以通过寻求心理咨询来进行改善； l 心理咨询是一个过程，咨询师并不能通过一次心理咨询就帮助来访者做到药到病除；但是咨询师可以在咨询过程中先帮助来访者缓解其本身的不良情绪，最终来访者能从整个咨询过程中获益颇多； 适合人群 咨询领域：心理健康评估、情绪情感困扰、恋爱/婚姻/家庭、儿童青少年心理、生涯规划、职场压力/职业发展、危机事件干预、心理能量提升等方面的心理咨询服务。 1、希望通过心理咨询，解决工作、生活、家庭、亲密关系等方面困惑的人士； 2、愿意投入时间进行自我成长、自我探索的人士； 3、在婚姻关系、亲子教育中发现短板，决心通过探索自己原生家庭和人格模式来改善亲密关系的人士； 4、其他对心理咨询感兴趣的人士。 服务预约 1、至少提前两天预约咨询，并付费； 2、由听心老师确认咨询师并为您安排咨询室提供服务；  什么是心理咨询？ 现代心理咨询于上世纪初在美国诞生，80年代引入中国，是一种助人的职业。随着社会的发展，人们的生活越来越具有挑战性，不可避免地会遇到各种心理问题，需要专业人员的帮助。 所谓心理问题，是指人们在生活中遇到的困惑和烦恼，按原因的不同而分为：恋爱问题，婚姻问题，家庭问题，子女教育问题，学习问题，工作问题，人际关系问题。 心理咨询不同于精神医学，对象是正常人，能够对自己的行为负责，并且主动寻求帮助。 什么是个案？ 个案是一对一量身设计的。您可以在一个轻松、安全和隐私的环境里，放下自己的重负和压力。治疗师将会倾听您以前或目前所遭遇的事件或困扰，一直陪伴和支持您，对您的烦扰加以厘清整合，然后再进行疗愈。 为什么我们会需要个案支持？ 每个人都有自身的特点，性格和行为方式都不同于他人。所以，面对不同的个体就需要制定不同的方法，以期达到最好的疗愈效果。 个案提供的项目十分丰富，任何人都可以依照自己目前的需求来选择，并且可以提出自己的要求以确保更好的效果。透过参与个案，我们可以从许多不同的角度来了解自己，发掘自己更多不同的面貌，进而找寻真实的自我。 此外，针对某些特别的主题，或是根据个人的情况，持续而规律的进行多次个案，可以达到更好的疗愈效果，也会对个人的蜕变与成长更有帮助。 如果您在生活中存在困扰，如果您想进一步了解我们的课程，或者想给自己寻求一个方向，欢迎来电向我们咨询。  情绪总是随着事情发生变化，很多时候我们都会自己调整自己的情绪，或者找朋友倾诉、娱乐等形式调节，但是有时候情绪困扰我们很深，而且情绪又不是单方面的某些事件造成的，尤其是来自原生家庭（自己从小跟爸爸妈妈生活的家庭）的困扰，我们自己很难处理，这个时候就需要找专门的咨询师来帮忙处理了。如果您或身边朋友有这方面的需求，联系张老师，听心教育专业的咨询团队帮助您 |
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