“长寿老人”通常身上会有这4个特征，有2个以上，一般都很长寿

现在生活水平提高了，人们都追求长寿，可以有更多享受的日子，更是希望可以看到子孙满堂的景象，其实老人长寿是有很多象征的，这些特征你有多少?

1、“牙口”好

曾经某牙膏的宣传语“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒......”这是符合正常逻辑的，因为牙齿健康坚固，在饮食上无障碍，什么都能吃，饮食均衡，身体不缺营养，身体会始终处于良性循环的内环境中，必将长寿!

2、握力大

将老人和儿童描述为没有用手捆绑小鸡的能力，这表明他们的肌肉发育不良，抵抗力弱。因此，握力的大小可以证明一个人的健康状况和衰老程度。如果你随着年龄的增长而增加握力，这意味着你的身体健康，心脏强壮，并且不容易骨折和代谢疾病。

3、人中深长

人中，位于鼻子以下，上唇以上的部位。

人中深长的人。体内的血液循环和呼吸系统运行通畅，体质较好，且少生病。

一般长寿者的人中，不仅深长，还比较端正、笔直。

4、枕骨饱满

枕骨在我们的后脑勺偏下，骨头比较突出的一个部位。在我们睡觉的时候，首先它会接触到枕头，所以被称作枕骨。这个部位长得比较饱满，并不是只有骨头非常的突出，那么有这种特征的人，会有长寿的潜质。

除了先天性的特征以外，后天的生活习惯更是非常重要的，想长寿的话还可以吃以下几种食物

羊奶，羊奶誉为“奶中之王”，长寿老人一般都在喝羊奶的地区，这也恰巧说明羊奶对人体的健康有益，能让人长寿。

俗话说：每日一苹果，医生远离我。苹果含有的矿物质和维生素能够提高人体免疫系统的防御能力，能够降低血糖和胆固醇，人老了，记忆力也会衰退，而苹果是增强记忆力，防止痴呆的水果。经常食用可以延年益寿。

黑米

黑米素有''黑珍珠''和''世界米中之王''的称号，有着较高的营养价值和药用价值。黑米的膳食纤维含量多，淀粉消化速度比普通大米慢很多，所以能很好的防治糖尿病。黑米含有人体所需的多种氨基酸成分，且蛋白质含量也很高，能更好的抗氧化从而帮助抵抗衰老。

老人常说：“白菜吃半年,大夫享清闲。”大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。从药用功效说,大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。