 颈肩综合征是颈部、肩部、胸椎关节失稳及其周围肌肉韧带劳损所造成的颈后、肩背部以至臂肘的肌筋并联发生酸软、疼痛、乏力感甚至颈部活动受限等一系列症候群的疾患。颈肩病的发展是一个很漫长的过程，常和身体素质、职业、生活习惯、寒冷有明显关系。 其中以下两种原因较为常见 1、吸烟。吸烟是颈椎病的病因，并且会加重颈椎病的病情，因为烟中的尼古丁等有害物质，可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起或加重颈椎病。 2、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等都是造成颈椎病的基础性因素。统计显示，55岁以上有退变者占85.5%，40-50岁有退变者占25%，颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。颈椎病常见症状 1、脊髓型是四肢无力，走路不稳踩棉花感，手不能做精细活，比如影响拿笔写字、用筷子吃饭等，患者非常痛苦 2、很多人容易出现心慌、胸闷，情绪低落，但是在心血管科做检查，却查不出任何问题，最终发现竟然也是颈椎病导致的。  颈椎病常见治疗方法 康复治疗中的手法治疗，是以现代解剖学、生物力学、肌动学等相关学科的知识为基础，处理患者的疼痛、活动受限等症状，纠正患者的异常运动模式，与患者理解的“推拿治疗”有所不同。针对颈肩痛的患者，手法治疗可以改善患者疼痛，改善头颈部的活动等症状；同时还可以辅助患者进行一些相应的训练。如果颈椎病已经出现较为严重的症状的话，可以先采用保守治疗的方法  分享护理方法 1、学学大鹏展翅 看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模拟大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚持5分钟。此动作有助增加颈肩部肌肉的韧性。 2、指捏按摩。食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3～5遍;然后用另一只手同样做一遍;再分别用左、右手拿捏右侧、左侧颈肩部3～5遍，以不加重疼痛、酸痛而又舒服为准。 3、保暖：有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾，尤其夏天的时候，空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。 |
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