|
寒是百病之源，很多疾病都因寒而起，而女性天生体质较寒，因此常有“十女九寒”之说。 由于现在人们诸多不好的生活习惯，宫寒成为很多女性朋友都有的烦恼，不要小看一个“寒”字，宫寒不仅让女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。子宫是女性身上比较重要的一个器官，关系到女性的生殖能力，而且宫寒的女性通常会出现月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等现象，对女性的身体伤害极大。 “宫寒”是中医术语，指“胞宫之寒”。“胞宫”不仅指子宫，还包括输卵管、卵巢等女性内生殖器官。具体来讲，宫寒是外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而引发的一系列疾病的统称。 中医上习惯从“望、闻、问、切”四个方面来判断是否宫寒。 望：看面色和形体。宫寒者一般面色黯黄，舌苔发白，小腹肥胖，脸上长色斑、痘痘等； 闻：健康女性的白带应是色白，清稀无味，宫寒者白带、经血都会有异味； 问：是否月经不准时、是否有习惯性流产的情况，产后恶露不绝、妇科疼痛、平时怕冷、手脚冰冷、腰酸腰凉、小腹温度低等也都是宫寒的常见表现； 切：宫寒者脉象大多沉濡，阳虚内寒，水湿内生。 那么我们日常生活中哪些原因会造成宫寒呢？ 1.“露脐装”背后的健康隐患 虽已至立秋，但暑热未消，大街上随处可见穿着露脐装、超短裙的女孩，她们所认为的时尚与凉爽背后却隐藏着对胞宫的伤害。因寒邪易通过腹部进入人体侵犯胞宮,导致胞宮虚寒而引起各种症状。 胞宫属于下焦，下焦要保持温暖。若穿露脐装，或露大腿，下焦与风寒直接接触，导致阳气过度散失，阳耗亦会导致血耗，阴血不足而导致胞宫虚寒。 2.好食冷饮和冷食 高温“笼罩”，冷饮成为女孩子们的必选饮品。喝时爽快，却不知其给身体带来了伤害。多食冷饮、冷食会伤害身体内的阳气，阳气耗散过多，从而导致阳虚而寒。 3.长期熬夜 为什么我们每天都必须睡觉？因为睡觉即是敛阳，是阳气大归根。人赖阳气而活，有阳气则生，无阳气则死。睡觉是让阳气休息，经过白天的消耗，睡一个晚上，阳气得到恢复，即可开始新的一天的劳作。睡觉时人体阳气要收敛到肾水里，这是阳根，是健康与长寿的保证。而熬夜导致阳气不能归根，所以说，熬夜最伤阳气。 人卧则血归于肝。长期熬夜不仅消耗肝血，还使阳气不能回藏肾中，导致肾阳虚。由于胞宫产生月经，月经源自肾阳的充足以及冲任二脉气血的调和。因此长期熬夜也会引起胞宮虚寒。 现在正是中伏时节，正是女性调理宫寒的最佳时机，建议艾灸温灸腹部，取气海穴、关元穴、子宫穴、神阙穴，于经前期用艾条每日温灸30分钟，十天为一疗程，月经来停止，能暖宫散寒、舒通经络。艾灸前用热水泡脚更能使艾灸效果事半功倍哦。 |
|
|
