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来自: 星际图书馆318 > 《强身健身》
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武侠用语大全之武术谚语
武侠用语大全之武术谚语 – 【人人分享意识可以导引气的流通,气可以促使劲力的顺达,力可以使筋骨坚强,筋骨坚强便使身体的血充足。武术的缘起就是用来搏斗的,所以,无论何门何派,无论套路散打,无...
八卦掌为什么强调用掌不用拳?
八卦掌顾名思义,是以卦为理,以掌为用,是以练掌和用掌为主的拳术。另一条是讲究用掌的方法,八卦掌谱要求用掌时要“先戳后打使腕骨,松膀长腰跟步钻”,就是说八卦掌在用掌时要点塌结合,沾衣发力,...
体会传统武术练功方法
体会传统武术练功方法。无论武术运动在套路的演练上,还是在技法的运用上,武术的特征决定了武术中的任何拳种都是一项劲与法不可分割的运动。我们无论学练任何一个传统武术拳种、任何一个流派的武术套...
从技击角度看传统武术和现代散打
从技击角度看传统武术和现代散打 武术是中华民族传统文化的一部分,有着几千年的历史,它涵盖着儒、道、墨等诸子百家和兵法医学,等思想的影响及地理环境、民族风俗、年代国情、政治等诸多因素,形成了...
太极拳盘架子和太极推手的关系
太极拳盘架子和太极推手的关系 太极拳的的套路练习又叫盘架子。初学太极拳一般要练习套路三年或叫盘架子三年,大凡练功之人很多不理解,认为太极拳也可向外家拳看起,可以少练拳架,多练推手,或者...
名家探讨沾连粘随的含义
“粘”,是在“沾连”的基础上的进一步要求,它和“沾连“不同,是要制住对方。在推手时,一定要缠住对方.“粘“的方法最重要的是要控制...
中华武术--鹤拳
中华武术--鹤拳鹤 拳。正宗的白鹤拳,相传由永春方氏七娘所创,至今已有三百多年的历史,流传至今已演变为宗鹤(即宿鹤)、鸣鹤、飞鹤、食鹤(即朝鹤,又名痹鹤)等四种不同的拳种。二、鸣鹤拳 (...
如何练出 太极拳的实战功夫(二)
如何练出 太极拳的实战功夫(二)再有,历史上的太极拳前辈,比如杨禄禅、孙禄堂、陈发科等等,都有他们实战的故事传说,这也说明了太极...
从科学的角度看传统武术的练与用
我在多年的教学和实战训练中,运用所掌握的通背拳的一些实战技法和现代的训练方式作过研究,在实战中取得了很好的效果,无论运用在拳击...
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