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老妈今年58岁，体型是偏胖那种，之前她的血压还有点偏高。可最近一个月她老喊她脚踝那里疼，后面还肿起来了，一开始还以为她是崴脚了，就一直在用那活络油在搽；后来邻居看了老妈这症状就说她那不像是脚崴了！  后面我就带着她上医院去检查，结果检查到尿酸高达635，医生就说老妈脚踝疼就是尿酸高导致的痛风，而此前老妈是一直有在吃那降压药，以前她是会血压高，但是没出现过这次脚痛的症状，这个月她就老喊疼，她那脚踝那里就是反复肿，至始至终也没完全消肿。我也工作忙，呆家时间不长，直到老妈这2天痛到走不了路，我才认识到严重性，赶紧带她去医院检查才发现是尿酸高导致的痛风发作疼！  接诊老妈的医生说了：尿酸过高会导致关节疼痛、变形、引起痛风，甚至是会伤害到肾脏健康，痛风性肾衰竭就是最严重的后遗症之一。而引起尿酸过高的原因，最主要的就是平时饮食太"好了"，所以很多人说尿酸高是典型的"富贵病"。虽然尿酸高大多是吃出来的，不过同样的，我们也可以用"吃"的方法，把尿酸降低的。 医生叮嘱老妈可以多吃这3物来降低尿酸1、多吃土豆 土豆这种食物，是很多人百吃不腻的一种菜了，尿酸高的人，最重要的是避免高嘌呤的食物，土豆中的嘌呤可以说是微乎其微的，最适合尿酸高的人群食用。而且土豆中含有丰富的钾质和维生素C，既能碱化尿液还有利尿作用。 2、多吃西红柿 西红柿这种果蔬类的食物，长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度，加之其水分丰富性还可以提高排尿。 3、多吃白萝卜 白萝卜是因其里面含有大量的维生素，起到碱化尿液的作用，使得体内多余的尿酸可以让它加快排出，从而降低血尿酸水平。再者就是白萝卜其里面富含的钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用。对于痛风并发症的高血压也很有效果；最主要是白萝卜也很有营养，一般用来炖汤是很好的，口感好又美味。 最后医生还交代了："尿酸过高，是一定要管住嘴，像是肉汤、动物内脏、海鲜等等这些食物都是嘌呤含量比较高的，尿酸过高的人，尽量少吃一点；想要稳定或者是减少尿酸过高导致的危险，就一定要减少高嘌呤食物的摄取量！再者就是除了管住嘴，少吃高嘌呤食物外，还要多喝水，水喝的多一点了，最直接的反应就是尿液增多，这样就会让更多的尿酸跟随尿液来排出。" |
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