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我们应该能经常听到，多开窗通风，对身体好，让空气更清新，但是开窗也是有讲究的，不注意开窗的技巧，反而会对身体造成伤害。什么时段不应该开窗？哪几个时间开窗最好？今天的文章就一次性说明白。  在这4个点不应该开窗 刮大风天 风力过大，街道上的灰尘都会容易扬起，还有距离污染源或污染工厂较近的住宅，污染物质也会因为大风而扩散开，如果这时候开窗，整个房间的空气都是灰尘和污染物。遇大风天气时，室内太闷的话，可开一条小缝，但风力已经超过五级以上，最好暂时完全关闭窗户。  早晚高峰期 这两个时间段路上的汽车很多，所排放的尾气使得空气变得浑浊，特别是在临近马路的住宅区，或者位于交通主干道附近的居住者，应该要避免早上9点左右和下午6点左右的时间段开窗。  沙尘暴雾霾天气 经历过这两种恶劣天气的人应该知道，在室外呼吸是一件多么难受的事情，这时候空气中都是大颗粒的污染物，更加不能开窗通风，把门窗关实之后，还要用加湿器和净化器来改善卧室的环境。  下小雨 下小雨时水汽很容易蒸发到空中，而且风速和力度都比较小，污染物容易聚集在低空，很多污染废气会随着雨水的冲刷形成沉降，更加重了空气的污染。等雨下了一段时间，或者雨停之后，室外空气逐渐变得清明起来，空气中的氧离子是最多的，这时候开窗通风能呼吸到最清新的空气。  这4个时间点最适合开窗 晨起后 有些人睡觉时要开空调，所以一整晚窗户都是紧闭的，经过一整晚的呼吸活动，卧室里面的氧气含量非常低，而且起床之后整理床单，各种螨虫会漂浮到空气中，下床开始洗漱之前应该把门窗给打开，给卧室换换气。  做饭时 中国人最喜欢的烹饪方式是煎、炒、炸，这些都是极容易产生大量油烟的做法，油烟会强烈刺激眼睛、鼻子、咽喉黏膜，从而引发呼吸道疾病。所以做饭时一定要保持厨房开着窗，同时打开抽油烟机，做完饭后打开门让厨房有对流空气，对流10分钟以上才能把残余的油烟散尽。 大扫除 决定给自己的家来个大扫除之前，一定要把所有的门窗都打开，因为清扫的时候肯定会扫到积满灰尘的角落，这时堆积的灰尘，螨虫都会浮在空间内。必要时可以戴上一次性口罩，避免鼻腔吸入细小的颗粒物。  睡觉前 睡前通风1-2个小时，给整个卧室重新换一遍空气，增加空气中的含氧量，能有助于睡眠。 大家开窗的时间点对了吗？还是家里的窗户全天候都在开着呢？ |
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