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马上要迎来秋分了，南方的小伙伴感觉可能还不太明显，其实很多地方的气温已经开始下降。 对于免疫力比较低的宝宝，遇到这种换季的天气就要注意穿衣保暖了。 进入秋冬季节 很多家长已经开始体会到 有一种冷叫 “姥姥觉得你冷”  相信很多新手爸妈在宝宝还没出生的时候，就按捺不住喜悦的心情，给宝宝买了各式各样的衣服，但后来才发现不少衣服并不适合宝宝穿。 其实，秋冬季给宝宝穿衣服大有讲究，白天夜晚、室内室外温差比较大，穿得太多或者太少都容易生病。  很多家长就会感觉头疼，小宝宝还不会说话，怎么知道是热了还是冷了呢？ 
根据宝宝手脚的冷热来判断，其实是不准确的。 因为，人的四肢距心脏最远，宝宝的心脏功能弱，泵到四肢的血液本就少，再加上散热，导致宝宝的手脚一般是偏凉的。 如果宝宝头部热乎，手脚稍偏凉，那说明穿盖合适；如果手脚都热乎乎的，那就是有些穿得过多过厚了。
把手伸进宝宝的后颈处，左右摸一下：如果感到温热舒服，说明衣服穿得刚好；有些发凉，说明宝宝需要加点儿衣服了；如果发烫流汗，就说明宝宝穿得太多了。
春捂秋冻，是古人流传下来的养生法则，但不是所有宝宝都要“冻一冻”。反复感冒、咳嗽、腹泻、过敏的宝宝最好别冻着；健康宝宝适当秋冻，能提高抗寒能力，增强免疫力。 适当带宝宝进行户外锻炼，微微出汗最好，尽量避免大汗淋漓。让宝宝适应气温从暖到凉，更好迎接冬天来临。 看来，宝宝真是冷不得也热不得啊！那怎么给孩子穿衣服才能舒服不生病呢？ 洋葱穿衣法 洋葱穿衣法，是指穿衣服要像洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的。这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖作用。 内层材质柔软、透气排汗+中层保暖+外层防风防雨。 孩子运动量大，新陈代谢快，经常出汗。洋葱穿衣法尤其对孩子特别适用： 我们给孩子增减衣服的时候，一层一层的穿脱，不会因为一下脱掉厚外套，但里面的衣服太少，从而使孩子着凉。 注重「三暖一凉」 「三暖一凉」是指「背暖，肚暖，手足暖，头凉」。 背暖 就像前面所说，判断宝宝衣服够不够简单的方法就是摸摸背部暖不暖；另外，保持孩子背部的温暖可以有效的减少感冒的发生。 肚暖 由于宝宝的腹部肌肉不发达，其肠胃会对温度比较敏感。 当受到寒冷刺激时，宝宝的肠蠕动会增，甚至会发生痉挛，出现腹胀，腹痛等症状，严重的还会出现腹泻；同时，如果宝宝腹部觉得冷了，也会影响宝宝的食欲。 因此，腹部保暖是相当重要的。 手足暖 宝宝手脚上的皮肤神经末梢丰富，是对外界冷暖最敏感的地方，手足的冷暖直接反映了宝宝末梢循环的好坏。 一个人感觉天气寒冷，首先是从手脚开始觉得冷的。因此，保证宝宝手足温暖，可以保持良好的血循环，从而适应寒冷的天气。 头凉 人的头部是全身最不怕冷的地方。 有研究表明，人脑的重量虽然只占人体重量的 2% 左右, 但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的 20% 左右，是个「产热大户」。而且，头部毛发密集，也是「散热大户」。 因此，让宝宝头部保持相对低温，有利于健康。 总的来说，天气转冷，爸爸妈妈要根据气温的变化适当调整，做到及时判断宝宝的冷热，及时加减衣物，保证宝宝的舒适与健康。  |
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