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肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第174篇原创文章。
朋友圈昨天有一个患者是这样问我的，他说他的手很麻木，这个是不是压迫神经了，然后怎么办? 他做了针灸，也做了理疗，但是他这个麻木还是没有解决，他问我这个麻木有些什么坏处，会带来些什么影响。 你的颈椎病有麻木吗？你的颈椎病是不是也压迫了神经，你的神经压迫治好了吗？ 1、颈椎病压迫神经的坏处 一、终生麻木 颈椎病如果是神经受压，这个麻木有可能会跟随你一辈子，因为你不去解决这个神经的一个受压原因，这个麻木是好不了的 不管你做什么事，做什么治疗，麻木都是没法消除掉，都会一直伴随你，这个麻木会时轻时重，折磨你终生。 二、肌肉萎缩，皮包骨 麻木的时间久了，一定会出现肌肉的萎缩，因为神经不能支配肌肉，你会看见你的手的前面或者后面的肌肉在减少，最终就是感觉是皮包骨 因为肌肉萎缩了，只剩下骨头了，可不就是很典型的一个肌肉在萎缩 三、手的功能废掉 麻木时间久的话，神经根压迫会导致你的整个手都会功能丧失掉，最常见的可能你的手都抬不起，手指抓握都没力量。可能你连最基本的拿个筷子吃饭都成问题 2、治好神经压迫的好处 一、轻松生活，无麻木折磨 如果你能早些的治疗好这个麻木，那么的你的生活中，不管你做什么事情，我觉得你起码不用苦恼 因为这个麻木会让你做什么事情，都好像感觉手木木的，没有知觉。 二、不会出现肌肉挛缩 如果你麻木的时间长了，你的肌肉会萎缩，尤其是手掌和手背的这个肌肉萎缩明显，这萎缩的时间久了，就会出现你手部的功能就会受限 早期把你这个神经压迫的症状给解决掉，也不会出现后来的一些疼痛，顽固性的疼痛。 三、不用担心手废掉 这个可能是你最担心的，因为神经压迫的时间越久，你的恢复的话就会越差 一般颈椎椎间盘压迫神经根，很多人最终就是这个手抓握拿东西没有力气，拿笔写字啊或者打电脑就是反应很迟钝 如果你能够早期解除这个神经的压迫，那么你这个手的功能肯定是容易恢复，不会出现这个废掉、肌肉萎缩。 3、3招轻松搞定神经压迫 前年的时候，李医生我收过了这样的一个患者，他主要是一个神经根压迫的症状，主要是这个手臂的外侧整个一条都是麻木的 当你出现这个一条的手臂麻木的时候，你就需要高度怀疑是不是颈椎的神经根压迫了 这个患者，比较年轻30来岁，因发病时间不是很长，颈椎的磁共振也显示是这个神经根的压迫 他的症状和肌电图的结果，也验证了这个神经根的压迫 给他了治疗的话主要有3个 一、牵引治疗 二、深层肌肉训练 三、颈椎关节松动 因为神经根受压主要大多数是椎间盘突出，那么牵引的话是可以减轻这个椎间盘的一个压力的 神经根为什么会受压，因为你颈椎的这个肌肉崩的太紧了，核心肌肉也没有力量，固定不了，所以就给他做了这个核心肌肉的训练，悬吊训练（SET） 一方面是加强颈椎深层肌肉的力量，另一方面是放松紧张的肌肉。 为什么要做这个颈椎的关节松动呢？因为这个关节绷的太紧了，椎间盘压力是增加的，所以对他进行松解 那这个患者住院的时间是比较长的，住了有半个月他的这个症状才缓解，因为神经根型颈椎病来说，它的恢复会慢一些，如果说你来的比较早的话那可能效果是比较好的 这个患者出院之后，我让他自己加强这个颈椎肌肉的锻炼，后期的随访中这个麻木的症状几乎基本上是消失了，打电话随访他也没有再发，主要是自己能够坚持这个颈椎的一个锻炼 4、神经根型颈椎病怎么办？ 第一步、搞清楚是不是神经受压 我觉得你一定要弄清楚你是不是神经根的一个压迫，这样你的治疗才会有效，很多人一听到麻木，就是颈椎压迫神经了，其实不是的 有很多比如说腕管综合症，他根本就不是颈椎的问题，但他也会出现麻木，如果你是这种情况下，那你治疗颈椎是没有效果的，所以首先弄清楚你的手麻是什么原因造成的。 第二步、牵引治疗 当你明确是颈椎的问题，压迫神经根的问题的时候，我认为牵引是最好的治疗对于你而言，但是如果说你有压迫脊髓的话，我就不建议你去做牵引了 牵引主要是减轻神经根的受压，减轻椎间盘的一个压力，压力减轻了，你的神经压迫自然就会好些 第三步、超声波或中频 我建议你把理疗做上去，前提是在前面的治疗基础上，为什么呢？因为你牵引之后，椎间盘的压力小了之后，你一定要把肌肉放松啊 超声波和中频是一个可以缓解肌肉的张力，还有一个止痛的效果在里面，因为你的肌肉绷得太紧了，需要放松，再不会治疗没有效果。 第四步、缩脖子训练 这个缩脖子的训练，我建议你坚持去做，它可以调整你脖子到一个正确的姿势 这个动作很简单，就是把你的脖子垂直于这个水平面，平行往后移动，下面这幅图这个人做的这个动作，就是缩脖子这个训练 每天可以做3次，一次的话可以做5分钟左右，要注意这个脖子往后缩的时候，你要保持一段时间不能来回来回缩脖子，这是不正确的，就是脖子缩到最后面，保持大概一分钟左右 前提是自己不要感到很累，如果累了，就不做了。
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