【穴位养生】咽喉肿痛，足背疼痛，这个部位按按有奇效！

内庭穴

脚的二指和三指之间

结合的部位

就是内庭穴

主治疾病

1

齿痛、咽喉肿痛、鼻衄、扁桃体炎等五官热性病证。

2

吐酸、腹泻，痢疾，便秘等肠胃病证。

3

足背肿痛，跖趾关节痛。

穴位配伍

1

牙痛、扁桃体炎：内庭、合谷。

2

热证：内庭、太冲、曲池、大椎。

内庭穴常见用途

1

调理肠胃，治疗各种胃部疾病

在按压时，坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉内庭穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧内庭穴同时或交替点揉。

2

抑制食欲

之所以能抑制食欲，关键是内庭能够泻胃火。食欲大，很大一个原因就是胃火旺盛，烧灼能力太强了。刺激内庭呢，就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。

手指测量法

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