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一、艾灸注意事项，艾灸虽好，切记不可盲目灸。 1，艾灸后2个小时才能洗澡，因此最好洗澡后擦干身体后再艾灸，不用冷水洗手，不喝冷饮，不吃冷的东西，包括水果。 2，过饥过饱，过度疲劳最好不要艾灸；艾灸时不能空腹，也不能过饱。艾灸后40分钟再吃饭；吃饭后40分钟再艾灸。 3，艾灸是绝对不能开空调冷气！电扇不能对着施灸者的身体吹，可以对着大门外或者窗户吹。不要坐在有过堂风的地方艾灸。 4，泡脚时，绝对不能艾灸！最好，泡脚后再艾灸。 5，艾灸后要封穴，艾灸完后要穿好衣裤注意保暖。 6，艾灸过程中及艾灸后不能受风寒。尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部的保暖。因为我们在艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。 7，艾灸时间尽量不超过90分钟。老人和小孩最好保持45分钟以内。 8，孕妇艾灸，必要的情况下，如胎位不正，或针对容易流产的孕妇可以做悬灸，但一定是在老师的严格指导下才可以做。 9，刚做完手术的人群，看手术的性质而定。大手术后暂时不宜艾灸，即使是做，也一定要循序渐进。因为身体本来处于非常虚弱的状态，灸量一定要小。通常大手术后2个月后可以艾灸，通过艾灸可以帮助病人恢复元气；门诊小手术不伤大元气，一般2周后就可以艾灸了。 10，艾灸调理过程最好一个穴位一个穴位的灸。有的人可以接受2个穴位或2个以上穴位一次性灸。如果在这样的灸法当中出现不适的感觉，应马上停止。 二、为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应？ 答：艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，你会有各种不适反应出来。 当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。 三、艾灸时间 一年365天都可以艾灸！ 白天艾灸最好；晚上艾灸也不错！但是长期晚上艾灸可能会伤阴，因此只要同时加灸一些滋阴的穴位（涌泉穴、太溪穴、三阴交），问题就解决了。 四、问：艾烟有害吗？ 答：艾烟无毒无害。 很多人，担心艾灸过程中的艾烟对呼吸系统有影响！ 因为艾条燃烧过程中，艾绒里的艾草精油大多数都随着艾烟挥发掉了，因此艾烟对人体有一定的好处。 五、问：妇科病怎么灸？ 答：重灸关元穴，可以将子宫瘀血和肌瘤（肿瘤）彻底破除；对于附件炎、盆腔炎，也有极好的疗效；而对于虚寒型不孕症男女患者，定能治愈，灸关元穴，止白带的功效极为显着。可以这样说，灸关元穴几乎可以治愈所有妇科疾病。 六、艾灸起泡 艾灸起泡，要么是烫伤要么是灸花，最好的处理方式就是用芝麻油调艾草灰涂抹！ 如果泡小你可以不管；泡大，你可以用消毒针刺破，再涂抹艾草灰。 艾 灸 问 答 考虑到每天都有很多会员，私信或留言咨询我艾灸问题，所以我这篇文章下面就总结一下之前回答过大家的问题，以供参考。 1、问：肝气郁结，肝胆解毒功能弱，怎么办，总是抑郁，心里总是感觉有火 ——每天早晚各推腹一次，每次10分钟；晚上睡觉时多敲打自己的大腿内侧段左右各10分钟；每天随时随地敲打膻中穴10分钟 3种方法每天都认真做，很好的 2、问：老师好，我儿子10岁了，这几年中每年都有10次左右说膝盖疼，疼了少喝一点点布洛芬悬液就好了，停一段时间还说疼，这是怎么回事？谢谢 ——应该是生长痛吧，艾灸身柱穴就可以了。或者：平时给孩子灸灸身柱穴、肚脐，每周2-3次；每次每穴15分钟，对提高孩子免疫力、长个、强健脾胃效果很好的！ 3、问：月子里因大量盗汗后导致下肢酸胀该如何调 ——盗汗是晚上睡着了，出汗才是盗汗；因此哺乳期一定要多喝温热水。下肢酸胀跟盗汗没直接关系，你到是可以敲打或者艾灸承山穴左右各20分钟。 4、问：30多岁，膝盖疼2年了，好像是半月板损伤之类的，具体没查，另外感觉有积液，腿天天酸，疼，不舒服请问老师怎么治呢？ ——直接艾灸这个部位30分钟，如果有时间，同时艾灸“血海穴、足三里、阳陵泉”3个穴位一起30分钟。 5、问：小孩炎症发烧39.2，无其它症状，可以艾灸吗？ ——马上艾灸大椎穴--肺俞穴，这一个区域15-20分钟（看孩子年龄），合谷穴左右各5-10分钟；一天2-3次，基本上2天就好。如果手脚心热或者冷，同时也可以灸一灸。 6、问：老师，我经常失眠，怎么办？ ——对因紧张焦虑引起的失眠有用。 早晚各推腹一次，每次10分钟，顺便推一推肋巴骨；晚上睡觉时多敲打自己的大腿内侧段左右各10分钟；长期坚持后面2个动作，对你睡眠应该有帮助的。 7、问：老师，我妈妈她身上总是痒，然后一痒就挠，挠破了结痂，但是她的皮肤病也不传染，要怎么艾灸，我妈全身都这样，头上也是，痒就挠破，然后结痂的那种。都30年了。要艾灸哪里？她是不是体内有风 ——艾条灸膈俞穴左右各30分钟，艾灸3天休息1天。 8、问：想问一下老师敲大腿内侧只有在晚上才有效果吗？白天什么时候敲效果好点 ——下午5-7点，肾经活跃时间敲打也可以 9、问：我母亲脑出血后现在脑积水，不认人，但有意识。请问能艾灸吗？灸哪些穴位？ ——每次艾灸百会穴20分钟；足三里、悬钟穴每次每穴左右各20分钟；艾灸2天休息1天。 10、问：老师好，请问三岁多脑瘫孩子不会坐，不会走，如何艾灸？灸哪些穴位? ——平时给孩子灸灸身柱穴、肚脐，每周4次；每次每穴10分钟。你先这样给孩子艾灸一个月，看看情况再调整，一定很好的，但是不能急。 11、问：老师您好！胃溃疡怎样灸才有效呢？ ——艾灸中脘穴20分钟，内关穴左右各5-10分钟；艾灸3天休息一天。 12、问：老师，我肝肾阴虚火旺，月经量很少，而且腹胀便秘怎么调理 ——每天多喝温开水，坚持早晚各推腹一次，每次10分钟，就可以解决这个问题 13、问：请问老师我坐月子右肩膀吹着风了，现在凉了就肩膀疼，怎么艾灸老师？ ——在疼痛点扣一个单孔竹制艾灸盒，在同侧的肩井穴上扣一个单孔盒，同时艾灸20分钟；手拿艾条灸后溪穴左右各5分钟。 14、问：老嗳气！喝点水就会咕噜咕噜响！灸哪里好？老师 ——每天早晚各推腹一次，每次10分钟，可以解决你的问题；如果配合艾灸中脘穴最好，每天30分钟，艾灸3天休息1天。 15、问：老师，你好，我一直肛门坠，胃里有咕噜咕噜的声音，怎么灸 ——艾灸中脘穴20分钟，承山穴左右各20分钟； 16、问：我朋友有慢慢支气炎十多年了，而且气往上升，应该怎样艾 ——先艾灸合谷穴、太冲穴，左右各10分钟；灸一段时间，气不往上走了，然后再按照支气管炎的穴位灸 17、问：糜烂性胃炎我老妈，如何灸，用什么样的艾灸 ——糜烂性胃炎，平躺，用一个方形四孔竹制艾灸盒扣在中脘穴上，插2根艾条（配送艾器）艾灸30分钟，可以在“巨阙穴-肚脐”之间来回移动着灸；同时手拿艾条，灸左右内关穴各5分钟； 振丹艾灸作为南阳艾灸行业的一面旗帜，规范艾灸技术，悉心培养专业艾灸人才！ 中国健康养生平台：http://jkyswpt./ 河南振丹艾灸苑网址：www.zdaijiu.com 微信小程序搜寻：艾灸保健商城
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