每天用枸杞泡水喝作用大吗？

枸杞每天泡水喝作用很大，你了解枸杞多少知识？你想用它泡水保健什么？咱们先了解一下枸杞，在详细告诉你，怎么食用效果最好。

枸杞药用功能有解热止渴之效；枸杞药理作用，对免疫力有影响，可以养肝，滋肾，润肺。枸杞叶补虚益精，清热明目作用。

枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

大家都知道枸杞可以补肾，它是补肾阴虚，还是肾阳虚呢？还是即能补阴虚又能补阳虚？

总的来说，枸杞补肾既补阴虚又补阳虚。不管肾阴虚还是阳虚，本质都是虚，只是身体一种虚的状态，为了更好的利用枸杞调理身体，区别开来利用保护身体健康，使调理效果更好些。用于补肾阴虚时可以生吃干嚼，用于补肾阳虚时最好是泡酒喝，下面详细给您介绍一下。

一，肾阴虚，怎么食用枸杞效果好。

1，男士肾阴不足，主要表现有阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，象这样的人，可以常吃枸杞粥，泡枸杞水喝，只要坚持几个月，会有效果的。

肾阴不足引起的虚劳赢弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，长时间食用枸杞都会改善。最简单的吃法就是泡枸杞茶喝，这样用起来方便，也容易坚持。

体质偏热的人，可以生吃，早晚各吃30粒左右，坚持几个月可以见效。体质偏寒的人，可放在碗里蒸半个小时后当零食吃。

2，女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、~失眠等，常吃枸杞能扶正固本，生精补髓。女士吃枸杞可以银耳搭配，煮成枸杞银耳羹，这样搭配食用补益作用更强。

二，肾阳虚，怎么食用枸杞效果好。

肾阳虚的人，主要表现有四肢寒凉（尤其下肢冬天冰冷，格外怕冷）、精神萎靡、腰膝疼痛，男性遗精，女性经少或者闭经等。最好是用枸杞泡酒喝，枸杞借助酒劲，温暖四肢，补足肾阳。

最后提醒看到文章的朋友一句话，枸杞不能与绿茶一起喝，这样会减弱其作用，还有正在感冒发烧的人、身上有炎症的人，必须暂停服用枸杞子。