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补肾一直是萦绕在人们心中的话题，不管男女，都有补肾的需求。而肾虚是分先天后天的，先天的肾虚不太好补，后天的肾虚往往都是生活不规律造成的。补肾一定要综合治疗，不仅靠药物治疗，还要食补和生活都规律起来。 药物治疗肾虚分肾阴虚，肾阳虚和肾气虚，通常一般都是阴虚和阳虚。 ①肾阴虚的症状 阴虚的症状总体来说是热，手脚心热、面红耳赤、口干舌燥、五心烦热、午后潮热等，都是和热有关。这主要是因为阴液少了，阴不能制阳，阳气旺盛所致。 肾阴虚在人体上比阳虚要严重的多，因为肾阴虚会导致身体脏腑都跟着虚，多数会影响到肝，脾，胃和心，所以有“肾阴衰，则全身之阴皆亡”的说法。 治疗阴虚的药物 治疗肾阴虚的基本药物就是六味地黄丸了，这是名药，效果不错，当然还有左归丸，大补阴丸等药，用于治疗阴虚导致的疾病。 ②肾阳虚的症状 阳虚的症状总体上来说就是寒，因为阳气是用来蒸肾水的，阳气衰竭，蒸腾无力，就会导致小便清长，下身浮肿，精神萎靡，面色苍白等症状。 治疗阳虚的药物 治疗肾阳虚的基本药物就是金匮肾气丸，这是同六味地黄丸一样出名的老方子了，效果不错。当然，也有四神丸，真武汤等治疗药物。 药物治疗是最快治肾虚的办法，不过并不是最好的选择手段。但一定要记住，药物比不明来历的偏方要强的多，所以千万别轻信偏方而瞎补。 食补补肾的食物有很多种，常见的如韭菜这类的食物，其实并没有补肾的功效，正规补肾的食物应该有所出处，像黑芝麻，山药，桑葚，饭豆等，都是有出处的。 枸杞作为温补肾虚的药物，无论是阴虚还是阳虚，作用都非常大，不过枸杞不能吃多，另外泡水的枸杞应该水喝枸杞果都吃了，不然光泡水，效果不那么好。
食补的方法还有很多，像羊肉，狗肉，虾，牡蛎等，都可以，这个介绍的文章有很多，这里就不多说了。 生活饮食生活上，熬夜是对肾最大的伤害，多数肾虚的人都有熬夜的习惯，熬夜伤肾阴液，导致肾阴虚上火，所以熬夜的人经常容易起痘痘。我有一段时间熬夜成瘾，都给自己熬耳鸣了。 一些房事不节制的人，可能会肾虚，所以我要补肾，不说戒了，起码也得控制控制，不然这边补那边泄，于事无补啊！ 按摩补肾按摩也是补肾的一个手段，通常，没事搓耳是中医世家保养肾脏的方法，而一般人都喜欢没事的时候搓个腰来补肾，补肾的穴位有很多，经常揉搓对补肾起到辅助作用，效果很好的。 补肾一定是多种方法一同下手才行，肾虚不是一日养成的，补也不是一下就能补回来的，多种方法既温和又能快速补充，让肾恢复到年轻状态不再是梦。 喜欢的话帮忙点个关注，每天都会推送有意思有知识的文章给您，拜托啦！ |
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