老中医养肾法则：药材再好，都不如对症来得快，常见肾虚类型表现及用药，请收藏留用。

1、肾阴虚

肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。

主要表现：腰膝酸痛 、头晕耳鸣、失眠多梦、阳强易举 、爱出汗。

常用中药材：枸杞、黄精、桑葚等。

食补：日常可多吃黑米、枸杞、黑豆、银耳等。

2、肾阳虚

由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

主要表现：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉

常用中药材：肉苁蓉，鹿肉，锁阳 等。

食补：羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、韭菜、干姜、肉桂、黄鳝等等 。

3、肾气虚

是指由于肾气亏虚，生长生殖功能下降，摄纳无权等所表现的证候。临床既有肾虚证症状，又见气虚证表现。

主要表现：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢不温，脉细弱等。

常用中药材：人参、白术、黄芪、玄参、西洋参、红参、灵芝

食补：山药、大枣、莲子、当归、枸杞、黑芝麻、东阿阿胶 等。

4、肾阴阳两虚

这其实指的就是肾阴虚加肾阳虚 ，是比较常见的一种。

主要表现：患上之后五心烦热、盗汗、脱发等症状是很常见的。此外身体还会出现的症状为四肢发凉、遗精失眠、多梦说梦话等。

常用中药材：知母，黄柏，鹿角胶，菟丝子等。

食补：动物肾脏，黑芝麻，枸杞，牛羊肉 等。