【超有效的10件事管理法,每天过得更高效】①列下今天想完成的10件事情。②将事情按照重要性排序。③先做“重要而紧急”的事情;再做“重要不紧急”的事情;用零碎时间或安排他人来完成“紧急而不重要”的事情;直接放弃“不重要不紧急”的事情。④给每个行动定下完成时间点……↓↓
【洗澡是最有温度的养生法 ,花点心思吧】天气越来越冷,洗热水澡已经成为一种享受,尤其是忙碌一天后洗个澡,更是惬意的事。其实,洗澡不止是清洁身体,水温、顺序、方式都大有讲究。洗澡时花点心思,会“越洗越健康”。邀请专家,告诉你健康洗澡的诀窍↓↓↓