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想要防晒霜均匀地覆盖皮肤，达到最佳保护效果，就一定要涂够 2 mg/cm²。 这是啥概念？ 脸部皮肤约为 450 cm²，根据前面说的标准，就要涂 0.9 g 防晒霜。 简单来说，就是一元硬币大小。 稠的防晒霜和硬币差不多 ▼  「摇一摇」这种稀的因为会摊开 所以显得更大一点 ▼  而胳膊、小腿这些常常暴露在阳光下的部位，用的就更多了，要涂「三块钱」。 这是怎么算出来的？ 因为我们的身体可以等分成 11 个区域，每部分皮肤都是总面积的 9%（约 1350 cm²），涂 2.7 g，正好是三个硬币那么大。 头部皮肤有一大部分被头发覆盖，露出来的面部只占 3%，所以涂一枚硬币就好啦。 就像这样 ▼  这么一看，一瓶防晒霜用不了几次就没了。 别忘了，「胖友」要多涂点。 然而日常生活中，因为怕油腻、怕浪费等原因，绝大多数人防晒霜的用量都远低于推荐量，大约只有它的 1/4，几乎没有任何防晒效果。 |
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