|
自2016年9月知名影视明星Kimi因抑郁症离世后，这个被称为抑郁症的病魔就常常出现在人们的视野里。前些时候，微博热搜新闻里，21岁的女孩因抑郁症跳下峨眉山崖。她在遗书中成：“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人。”她还呼吁大家多多关注这个群体，认识的人都说她是个善良和善的姑娘，可就是这样一个鲜活可爱的生命，到最后还是结束了自己。
曾看到一句非常扎心的话：“他们所有人都说我想多了，却没人觉得我是病了。”
分享一个非常恐怖的调查数据，全世界已经被诊断的一共有4亿人患有抑郁症，中国患者便已接近1亿，每年大约有100万的人因抑郁症自杀。
其实很多时候，那些患了抑郁症的人表面上看去与生活中的许多人都无差别，乐观的人也会患抑郁症，甚至更可能。或许他们也曾找人诉说过，但是仿佛大家都不能理解，只会道一句，谁的生活又曾容易过？不要多想啦。但实际上不是这样，人有七情六欲，时而情绪低迷是正常的，但若长期处于低迷的状态，哪怕人前也是嘻嘻哈哈的，但这种低落的情绪是一直存在的，从未消失过，并且对生活当中的事物都提不起兴趣时，就该注意了。一定要去找医生检查。
必须应该明白的是抑郁症不是什么丢人的事，只是生病了，不是自己给自己下定论的，需要医生经过专业的测试，同样需要吃药治疗，是可以治愈的。不过想要仅靠自身的力量痊愈比较困难，很多生命就是这样，在独自与病魔抗争的过程中终是选择了放弃，这过程实在是太痛苦了，不同于病痛的折磨，抑郁症更大的是源自精神上的折磨，所以需要更多的力量来齐心协力对抗。
照往年的数据统计，容易患上抑郁症的多为产妇和65岁以上的老人。产后抑郁症的原因大多源自家人更多的把关心给予了刚报道的小生命，从而忽视了刚从鬼门关走过一遭的产妇，导致抑郁。老人多则是长期的睡眠障碍导致的，大多身体不好，又担心儿女在外，长期郁郁寡欢导致的抑郁。
但是现在的社会发展的越来越迅速，买房压力过大，租房压力也持续而来，工作要求高工资低，家里又望子成龙望女成凤，愈发膨胀的生活压力使人喘不过气来，抑郁症的患病群体逐步年轻化，抑郁死亡新闻也越来越多的是报道年轻人抑郁结束生命。
那导致抑郁症的原因是什么？我们又该如何远离郁抑症？我们一起来看一下。尽量远离抑郁，珍爱生命。
1、遗传。抑郁症和遗传还是有一定的关联性，因为它属于精神疾病的一种。
2、性格。很多人性格非常的内向，少言寡语，不愿意与人沟通，而且，思想很消极，经常有悲观的情绪，而且什么事情都喜欢憋在心里，找不到释放的方法，这样的人也很容易患上抑郁症。
3、环境导致。当一些重大的打击突然来临时，可能会导致人精神上的错乱，比如亲人去世、突然的破产、或者关系疏远或者紧张等，也会导致抑郁症。
4、化学因素。这是近几年研究发现的，抑郁症的患者其中有93.2%的人脑内神经化学物质分泌功能紊乱。
预防抑郁症的具体措施：
1、经常喝亲朋好友相聚，学会向别人倾诉自己的烦恼。即便不倾诉也要寻找可以发泄情绪的办法。
2、保持良好的睡眠，每天至少睡8个小时以上，而且，还要保证睡眠的质量。
3、遇到解决不了的事，如果家人也不会理解，可以试着在网络上寻求帮助，隔着万水千山都披着马甲彼此也不认识，很多事也不会有太多顾虑。
4、亲人家人之间要多多互相关心，试着理解和包容。 |
|
|
