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不知道从什么时候起，健身房的攀比已经变成了一种普遍现象 你卧推空杆？我推40KG! 你深蹲60KG？我深蹲100KG！ 你跑步跑5km/h？我跑8km/h！ 你压腿？我劈叉！ 我们一起来看看，都发生过哪些危险的情况 深蹲是一个练腿很好的动作，但是量力而行很关键 大到你无法掌控的重量，真的有意义吗 卧推可以说是健身房最受欢迎的力量训练动作，首先要肯定这个动作的训练效果很好，但是危险系数也是最高的，杠铃一直在你的胸部上方运动，一个不留神，就会带你去火葬场报道。 倒蹬机虽然是一个相对安全的器械，但是当你为了重量而去加重量的时候，他也会成为你下半生与轮椅相依为命的催化剂。 再来看看跑步机，我知道，去健身房的人十个有七个都会将跑步机作为锻炼的主要手段，但是它也同样存在风险。 也许你不会像上面一样被甩出去，但是被跑步机脱掉裤子也是件挺尴尬的事情。 大家都要明白去健身房是为了什么，拥有一个健康的身体、获得令人羡慕的身材，或者只是充实自己的业余生活，但是请记住，健身房不是给大家拿来攀比的，除非你愿意付出惨痛的代价。 |
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