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现代社会有很多人被口臭所困扰，造成口臭的原因有很多，而其中一种就是由肠胃内的幽门螺杆菌造成的。因为幽门螺杆菌可以在肠胃内分解为硫化氢、甲硫醇两种气体，这两种成分就是口臭的罪魁祸首。 当男人年过40岁之后，也到了需要保养身体的黄金年龄，正所谓“养人先养胃”，首先要在自身的饮食上加以控制。谨记下列的3吃、3不吃，可以协助40岁以后男人的养生与长寿计划，有的还能抑制幽门螺杆菌的滋生，达到消除口臭的目的。 3吃 1、常吃玉米：玉米属于粗粮，含有非常丰富的维生素，并且常吃玉米还能有效的预防高血压、高血脂等中年常见的问题，以此降低患心血管疾病的几率。而且玉米还含有不饱和酸，对人体有益，内含的维生素E，这种元素作用于人体，对预防过早衰老有好处。 2、常喝酸奶：酸奶内含多种微生物与益生菌，这些微生物与益生菌可以促进我们的肠胃消化，人到中年可以养成饭后一杯酸奶的好习惯，改善肠胃的亚健康状态，而且还能抑制幽门螺杆菌在肠胃内的滋生，达到消除口臭的目的。所以人到中年常喝酸奶，可以保养肠胃。 3、常吃山药：山药对于中年男人来讲，可以健脾养胃，补肾固精。并且还可以改善由于劳累造成的肾虚、肾亏等症状。而肾脏对于男人的养生较为重要，所以男人年过40岁以后可以经常食用山药，不仅具有改善肠胃环境，清除肠道垃圾，还增强肾脏功能，对养生有积极作用。 3不吃 1、不吃太咸：食盐里面含有一种叫做亚硝酸的物质，这种物质容易导致肥胖，并且食盐吃太多还容易导致身体浮肿，长期吃太多食盐还会造成体内沉淀大量的毒素。所以男人年过40，不要吃太咸。 2、不吃太甜：甜食中糖分太多，经常吃的太咸容易导致血液粘稠度过高，年过40就容易导致糖尿病的发生，也会加速衰老。所以男人年过40岁，要尽量少吃甜食，在饮食上要着重清淡。 3、不吃辛辣经常吃辛辣会造成肠胃内的胃黏膜破损，还会在肺部形成积火，进而导致中年男人经常出现咯痰、咳嗽等症状。并且年龄过了40岁胃部的消化功能也会减弱，就会加大患胃病的几率。 男人过了40岁，身体各项机能以及抵抗力都已经大不如前，所以更加要注重养生。而养生首先就可以从养胃开始，调整自己的饮食，按照上述方法尽量控制自己，可以消除口臭的烦恼，对中年男人的养生与长寿有一定的促进作用。 幽门螺杆菌 幽门螺杆菌病是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。 2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，幽门螺杆菌（感染）在一类致癌物清单中。 |
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