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人们随着年龄的增长，身体上的各个器官都会出现下降的趋势，人的身体中多多少少也会有一些垃圾，会出现血管堵塞的现象。血管堵塞是中老年人的高危病，在日常生活中，除了药物治疗，还需要配合合理健康的饮食来达到保护血管的作用，那么有哪些可以疏通心血管，清理血管的食物呢？ 这些食物，是血液垃圾的“天敌”，经常吃一点，血管不会堵 黑豆 黑豆可以让人的头发变黑，还可以生血。助力血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让人面色红润气色好看，改善怕冷状况。这样人体的内分泌也会达到平衡状态。 玉米 玉米里面含有大量的不饱和酸，可以有效的改善人体内的胆固醇含量，还可以减轻一些有害物质对血管的伤害。经常吃玉米还可以有效的人体清理血管内的毒素和垃圾，对减少动脉硬化的发生有一定的好处。 西红柿 西红柿中含有丰富的番茄素和果酸，在平时多吃西红柿能够达到健胃消食的作用，还能够有效的加快血液循环，排除血管中的垃圾。西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 大蒜 经常吃大蒜，可以降低血脂，对于血管来说还能阻止各种斑块在血管内聚集对血管壁造成的压力，防止血管破裂，同时还能预防和治疗动脉粥样硬化，防止心血管疾病产生。 芹菜 这种蔬菜是小编比较喜欢吃的一种蔬菜，它的营养价值也是很全面的，芹菜中含有“四氯苯酞”化合物，能降低胆固醇。促进胃肠蠕动，从而排出肠道垃圾，芹菜是当之无愧的血液和肠道的清道夫。 茄子 含有丰富的维生素P，维生素P有软化血管的作用，因此常吃茄子能增强人体血管的弹性，降低毛细血管的通透性，能防止毛细血管出血哦。 |
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