 中年以后，很多人都容易血脂高，血脂高其实是因为血液中的垃圾造成的，下面这些食物都是血液垃圾的天敌。  一、绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，让血液循环更加顺畅。  二、黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，对血液有很好的保健作用。  三、猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。如果榨汁的话，可以保留果皮，猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。  四、卷心菜对于血液健康，可说得上是绝对功臣。能够保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。  五、蜂蜜是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。  六、荞麦的营养相当地均衡，含有血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。  七、裙带菜中含有独一无二的海藻黏液，能够将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。 |
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