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'吸烟喝酒有害健康'是很多人耳熟能详的一句话，下一句顺嘴都能念出：戒烟戒酒生活才好。烟酒伤身，难长命。 这被很多人奉为教育吸烟喝酒者的金科玉律。然而吸烟喝酒者可能会反驳： '难道不吸烟不喝酒一定会长寿？谁说抽烟喝酒的人一定就不能长寿？' 长期抽烟喝酒的人会比其他人更短命？很难长寿吗？
其实不吸烟不喝酒未必能长寿，抽烟喝酒的人也未必会短命。 因为任何人都无法准确估摸寿命几何。吸烟喝酒者有时候活的岁数甚至大于平时不喝酒抽烟的人，那种一概认为抽烟喝酒易短命的观念是不对的。 抽烟喝酒只是寿命长短的影响因素，但并不存在因果关系。 因为有人抽烟喝酒也照样活到99，但有人烟酒不沾，也同样英年早逝。长期抽烟喝酒的人也未必未必其它人更短命。 只是从大角度看，相比不抽烟喝酒的人，抽烟喝酒者的健康程度没那么高，很多研究都表明了这一点，比如抽烟喝酒的人肝癌、肺癌等问题的发生概率会更高，相对来说寿命短。也比不碰烟酒的人长寿的概率要低很多。 但寿命仅从抽烟喝酒角度看是不全面的，因为影响寿命的因素还有很多，下面几点也是很关键的。 寿命长短主要看6点 1. 遗传因素影响寿命 长寿的人其实拥有一种长寿基因，据了解，长寿的老人家族中，以前也常有其他长寿的家族成员。因此家族常有长寿之人，后代一般情况下也会比较长寿。
2. 情绪影响寿命 人生而在世，必有情绪伴之。坏情绪会让人一整天感觉不适，也会影响身体的器官，例如：心情会影响胃，进而影响健康。根据美国密西根大学的调查表明，情绪好，能与它人和睦相处之人，寿命会比那些情绪暴躁之人来得更长。要想活的更加长寿，中老年人要格外学会管理自身的情绪，正如《菜根谭》中所说的心境'宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒'。 3. 营养状况影响寿命 食物为人体提供各种营养，均衡的营养可以维持人体正常的生命活动。如若人体出现营养不良的状况，身体的健康程度就会受到损害。要想维持一个长寿的生命状态，均衡的营养是很必要的，要做到不挑食、合理搭配肉食蔬菜。
4. 生活方式影响寿命 对于现代社会而言，各种不规律的生活节奏随之出现：作息不规律（熬夜）、饮食不规律（多吃油腻、甜食、高脂肪、三餐不定时）等等，这些情况都会影响健康，进而威胁生命。 5. 运动影响寿命 老生常谈的一句话'生命在于运动'。据美国对17000人的研究表明，参与运动的人患心血管疾病比例低，寿命也高。美国的哥伦比亚大学也对运动小鼠和不运动小鼠进行了研究，结果表明，运动小鼠大脑供血较高，记忆力也较高。对志愿者的研究也呈现相似的结果。 6. 疾病影响寿命 影响人寿命的很大因素就是疾病。许多中老年人患上心脑血管疾病的几率很大，这也是导致他们无法自然死亡的一个原因。 吸烟喝酒并不一定代表寿命长短，但这不能成为我们放肆的原因，抽烟喝酒的习惯会影响身体的健康状态，进而引发诸多疾病问题，出于健康考虑，建议大家学会戒烟戒酒，培养良好的生活习惯。 |
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