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血栓为于动、静脉里所产生的。它为心脏病，中风等病症根源。预防血栓具有以下一些方法。 血栓是产生于血管中的，人的血液为流动性的，血液流动发生缓慢便易形成血栓。所以平时必须注意血液的正常流动，最好的方法就是多动。平时注意多进行运动，有利于加速血液循环，预防血栓的形成。 食疗的方法也可有助于预防和改善血栓病状： 核桃平时常食用一些核桃，可减少动脉硬化，因为核桃里具有精氨酸。核桃中所含的抗氧剂等也有利于动脉。多食用核桃可以加强血管功能，预防血栓，起到预防心脏病，高血糖作用。 石榴石榴含有的多酚类物，可以起到防止、延缓血管絮乱的功效。降低动脉硬化的发生率，适量喝些石榴汁可以起到降血压和降低人体激素水平的作用。脑血栓病人或存在高血脂人群，每天喝些石榴汁，有助改善心脏血流情况。 芹菜芹菜里具有膳食纤维，可以起到降血脂血糖等功效。芹菜叶可预防高血压，动脉硬化等。 燕麦燕麦大家都知道具有降血压和胆固醇的作用，预防心脏方面病症也具有良好的功效。 洋葱洋葱中前列素a，可以说它是天然的稀释血液剂，能够有效扩张血管，降血脂，防止血栓出现。 以上介绍，均有不错的预防和缓解血栓的功效，可以说，是血栓的天敌。 |
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