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血脂高或血液粘稠容易导致动脉硬化、形成血栓，增加深度静脉血栓、脑血栓、心梗的形成。脑血栓是我们日常生活中常见的一种疾病，大部分人只知道通过药物的治疗或者是手术来进行缓解，但是却不知道我们通过饮食也可以调节。得了脑血栓或预防脑血栓，吃什么食物好? 这些食物是血栓“天敌” 1.芹菜 芹菜含有丰富的膳食纤维，有利于降低血脂、控制血糖。芹菜的叶子对预防高血压、动脉硬化也有好处。 2.燕麦 燕麦被公认的作用是降低血压、降低胆固醇与血糖，对防治心脏疾病也有一定的保健作用。 3.蘑菇 蘑菇的热量不高，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液中总胆固醇含量降低、加快血液的循环，减少血栓的形成。 4.洋葱 洋葱含有一种其他素菜没有的前列素A，这是一种天然的血液稀释剂，可以扩张血管、降低血液粘度、降低血脂，助力药物共同预防血栓的形成。 5.绿茶 绿茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶酚等多种营养物质，有助于降血脂、保护心血管和促进血液循环。还具有减肥的功效，《本草拾遗》提及“久食(绿茶)令人瘦”。 6.胡萝卜 胡萝卜含有一种物质叫琥珀酸钾盐，它有助于预防血管硬化以及降低血压。 7.茄子 你没有想到吧，我们常吃的茄子，对血液也是有很好处的，茄子含有维生素P，可以增加血管的弹性，预防血管破裂和出血。 血液粘稠，会增加心血管疾病风险，增加猝死风险，还是引起高血压、糖尿病的一个重要因素，以及胰腺炎、脂肪肝、肥胖、胆结石、眼底出血、高尿酸等问题。所以，如果得了血栓，平时对症吃药外，饮食的配合也要注意。当然正常人经常吃以上食物可以预防血栓。 补充:脑血栓的前兆 当出现以下症状时，大家就得警惕是否有脑血栓。 1.经常头痛、眩晕 当血液循环差，就容易出现头痛、眩晕症状。中老年人在脑血栓发病前会头疼、眩晕，所以经常头痛或眩晕的人要引起足够的重视。 2.感觉麻木 如果你突然感到一半肢体麻木或发现说话不利索结巴，这有可能就是脑血栓形成的前兆，必须及时去医院做检查。 3.偏侧麻瘫 当你发现身体会麻木、走路不稳，这有可能是短暂性脑缺血发作，这是最轻型中风。据调查，短暂性脑缺血发作后三至五年，大约有一半以上的人都会发生缺血性中风。 4.视物模糊 当你发现自己视力模糊，出现短暂性视力障碍，多在1小时内自行恢复。这个情况也要引起重视，可能是心动脉闭塞或视网膜分支动脉闭塞。 |
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