怎样恢复自己的免疫力？

通常免疫力不会有问题，问题是血液循环不畅通，免疫系统不能充分护卫，抵强力不强，仿佛是免疫力下降一样。为此，请“内练一口气”，让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节，在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神经畅通，免疫系统充分护卫，治病防病，康泰自若。