李复祯心意六合拳十二形之马形、鸟台形

李复祯心意六合拳之十二形是：一神话图腾：龙；二种爬行类:蛇形、鼍形；四种兽类：虎形、猴形、马形、熊形；五种禽类：鸡形、燕形、鹞形、鸟台形、鹰形。

　　　龙是中华民族的图腾，神龙见首不见尾，变化莫测，整个脊柱是一条大龙，取龙折身之势；蛇，吐信之毒，缩展之能，是有横之挑拨，是两胯之错剪；鼍，是扬子鳄，取翻滚身躯，将敌转晕；虎，虎蹲山之威，虎啸之震撼，虎跳涧之能，虎扑羊之效果；猴，偷桃献果，封喉挂印，闪展腾挪，灵妙莫测；马，疾蹄之功，后尥蹶子，马踏飞燕之速；熊，外憨内精，敢与虎豹搏斗，熊膀（熊无肩）断树之技，拔树之力；鸡，独立之能，敢打必胜，血流满面毫不退却，食米之精准，飞腾之术,鸡步（之字步）；燕，抄水之技，撩裆之透劲；鹞，束身之巧，翻身之技，后手突袭；鸟台，鹰类，捣击之术，乱而取之，下翻上之丹田技；鹰，眼毒，心毒，爪毒，劈抓之能。

　　　将十二种动物之特长，灵性，练到身上，格物致知，象其形，取其意，取其意是重点，要轻松，不拿劲，在似与非似之间为真形；练内在的东西，而不只是外形。把把是根节催动。当外在十二形练精熟后，即不要外形，用身体、脊柱、尾闾、思想打十二形，将十二形练“化”了。

练每形前先练通气式，将脚底板发热、发烫，再往下练，切记！舌舔上牙根，提肛，松开腰脊（开总阀门），顶头悬，耳听身后，较丹田之阴阳二气，身形中正，不可左右歪斜，前栽后仰，全身松开；练完要收式，全身抓捏拍打，散步遛腿，“打拳不遛腿，一辈子冒失鬼”，散步之时间，要长于练功的时间。将十二种动物的特技练到身上（选适合自己的一两种，要少而精，不可贪多！哪怕是一种特长练精，练出“特色”，即没白练），运用到实战、生活中，是养生、技击之妙法。

一、马形：李复祯心意六合拳马 、台鸟合演。取烈马疾蹄之功，冲锋陷阵之勇，野马尥蹄之狠，马蹄践踏之毒，有双马形、单马形；臂膀长在胯上，肘为接触点，腾出手二次打击，身子下扎拧催，是脚底劲翻上从肘出，尾骨松坠，不可抬屁股，身弓要拉开，后膝跪扎拧，后脚根如钉钉地，不可抬起；练对，心神宁静，五脏调和，身体健壮，意志坚强。

马有冲锋疾蹄功，奔驰疆场似风行，

紧追敌人步法妙，拧转冲撞世间稀。

1、双马形：松膀肘坠，身子催，肘为接触点，腾出手，身子下沉发劲，走“之”字步。两臂互为弓把、弓弦，阴阳互根。整个身子重量从左边翻到右边，右边翻到左边。定式单练。图1、2.

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2、单马形：松膀肘坠，肘为接触点，单臂扎，后手护肘，连续击打，身体冲撞，下面腿膝如镰刀切敌腿弯，脚踩踏敌胫骨或脚面，下上同攻，要定式单练。图3、4.

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3、野马尥蹄：脚后跟回勾的要快，落也打人。图5.

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4、马蹄践踏毒蛇：一腿站立，另一腿虚步，用脚掌或脚后跟连踩踏两下，收回立腿旁边，与人打斗，可踩踏敌脚面骨，令敌失去战斗力，太毒，慎用！图6、7、8.

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二、鸟台 形: 鹘，外号“兔虎只”，鹰的一种，有“竖尾升空之能，下落捣物之力”，擅猎兔子，用爪在兔子头上捣击，将兔子击晕，再抓起飞走。练对，丹田气足，肺活量增强，是身子催，是尾闾打。

鹘

展翅升空上下飞，双爪直捣纵步追，

拳顺贵在整体劲，起落叫它丧胆魂。

1、身子催，收下巴，松后翻膀根如卸肩，两肘当手用，摩肋斜下45°插击。如鸟台击兔（裆）。是脚底劲翻上从肘出。图9、10.

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2、如白鹤亮翅翻膀，蓄劲于腰脊，身子催进，后背琵琶骨开合，是身体的开合吞吐。身弓要拉开，后脚底不可抬起，后膝跪扎。图11、12.

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3、松翻膀坠肘，身子催，斜45°插击，膝如镰刀切敌腿弯，肘当手用下击，下上同攻，腾出手，手抓对方下部旋转撕拽。图13、14、15.

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三、马 台鸟合演：定式单练熟练后，可以马 台鸟合演，步走“之”字步，两臂膀如长在胯上，下沉发劲，把把自己有根，两脚底倒混元劲，有撕裂地的感觉，肘为接触点，后膝跪扎，不可起，后脚底踩、扎拧，不可蹬！不可抬后脚底。

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