发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
解决长期久坐驼背圆肩,
1个月让你身材变挺拔。
视频时长14分钟,
请认真看完。
办公室久坐一族福利!
- END 好就点 -
来自: 旅行者2号4uzls > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
含胸驼背? 2 个简单动作带你找回好身材
2 个简单动作带你找回好身材。练习这个动作可以帮助你进行背部塑形,有助于改善驼背、弓腰等姿势不良的问题。假如你常常久坐,这个动作...
肩颈按摩可以减轻长期久坐产生的身体酸痛
肩颈按摩可以减轻长期久坐产生的身体酸痛。
1个简单的步骤,解决长期久坐驼背圆肩,1个月让你身材变挺拔
1个简单的步骤,解决长期久坐驼背圆肩,1个月让你身材变挺拔。step 4:双手放在地面上或瑜伽砖上,头部可以放在右膝上,伸展背部,逐渐...
驼背的自我纠正方法 肩颈放松教程
驼背的自我纠正方法 肩颈放松教程【驼背的自我纠正方法 肩颈放松教程】久坐的低头族福音,超实用,这套练习帮助改善长时间久坐造成的圆...
睡前4个普拉提减肥动作 瘦身又助眠
睡前4个普拉提减肥动作 瘦身又助眠睡前4个普拉提减肥动作 瘦身又助眠 发表日期:2014-05-23 | 来源:中国减肥网 收听:步骤1.背靠墙...
镜头一转体态破防…新晋纯欲身材就这么翻车了?
一姐这里整理了一些案例,姐妹们可以花10秒钟时间点击看看长期存在体态问题的话,身体会出现什么情况??但确实有很多姐妹,错把体态问题...
扣肩驼背太毁气质了!教你正确锻炼方法,别让完美身材留下遗憾!
教你正确锻炼方法,别让完美身材留下遗憾!
用YWTL来改善久坐或驼背所带来的问题
用YWTL来改善久坐或驼背所带来的问题。一般来说肩胛骨的位置,对于人体的姿势体态特别重要,同时在运动的过程中防止肩关节受伤也起到很...
简单易学的甩脂操,在家就能做!每天15分钟,全身一起瘦!
在扭动的过程中,我们能轻松运动到手臂、腹部、大腿,每天久坐的你来上几组全身舒爽,赶走久坐给身体带来的不适。动作加入了扩胸以及踢腿的动作,让你改善并预防圆肩驼背,还能起到瘦身的功效。动作重...
微信扫码,在手机上查看选中内容