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飞行员护眼方法公开，轻松摆脱近视眼，视力明显恢复 辅导班、奥数班、书法班，各种课外辅导班，孩子的压力越来越大，视力越来越差，小小年龄就戴着厚厚的镜片。据社会调查，我国青少年近视人数达4.5亿，每10个孩子中就有4个近视。 8岁孩子近视400度？该怎么办？先别急着配眼睛 近视分为两种，真性近视和假性近视，假性近视可以不用佩戴眼睛，可以通过调节回复。 假性近视：是因为用眼过度引起的调节痉挛，所以不要轻易地说近视了就要去配眼镜，先确认是不是假性近视（通过医学验光可以判断） 该怎么做才能调节假性近视？ （1）改变不良用眼姿势，如伏在桌上、躺在床上看书等 （2）多吃富含维生素的食物，如黄玉米、西兰花、芹菜、胡萝卜等富含维生素的食物 （3）5到10分钟调节一次眼球收缩，通过向远处看，然后再向近处看，来调节眼球的收缩。 孩子已经近视400度了，怎么办？ 1、望远方护眼法 ①找一处10米以外的草地或者绿树，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松，眼睫状肌松弛，不要眯眼，也不要总眨眼，也不要总眨眼，排除杂念， ②全神贯注凝视25秒，辨认草叶或树叶的形状， ③接着抬起左手在眼前放高于眼睛30厘米，逐一从头尾看清掌纹，④从头到尾，再从尾到头，大约五秒，再看远方草地25秒，10分钟内，反复25次，视力下降厉害的还可增加锻炼次数。 2、科学恢复视力方法 青少年近视率居高不小，临床数据显示，如果青少年近视不能得到有效的控制外，在2020年，我国近视青少年近视人数将达7亿。 因此清华大学研制了一款济佑堂维视贴，它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可解决近视问题。它选用迷迭香、人参、薄荷、决明子等15种珍贵中草药，精心熬制而成。随着该科研成果的完善，已经投放市场，现在各大平台均可找到。 3、食疗护眼法 ①醒目汤 食材：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。枸杞子、方法：陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。 ②羊肝粥 食材：羊肝一具，葱子30克，大米30克。 方法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。 ③猪肝羹 食材：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。 用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。 孩子近视的前兆有哪些呢？ 1、 看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。 2、经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣。 3、看东西总是歪着一侧头去看。 4、有揉眼睛和皱眉的习惯。 5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。 6、孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。       |
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