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来自: 昵称207682 > 《太极拳》
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研练太极拳,就是“人衰气补”的最好运动方法
研练太极拳,就是“人衰气补”的最好运动方法。中医理论认为气是人的本源,是构成人的最基本元素。人的生命赖气以生,气存则生,气失则...
太极拳第一势:起势
太极拳第一势:起势。起势是太极拳的开始,身体立身中正,自然放松;动作步骤与要领:太极拳在练习初始阶段时要求身心合一,心神宁静,...
太极拳之练法
太极拳之练法太极拳之练法。此文作者,从内容上分析为晚清太极拳爱好者所做,文字简单,而内容丰富,我们习练者在练拳中,细心揣摩,反复咀嚼,会有不同程度的的领会和感受。这段文章被收入恩师郭福厚...
蛇雀太极拳教程
蛇雀太极拳教程。蛇雀太极拳是太极拳的一种,它符合中医理论,对于人体五脏阴阳的调节具有很好的作用,而且能够疏通关节、畅通筋脉,让人身舒展、气血通畅,是一种非常适合人们强身健体的拳法。蛇雀太...
(17)[转载]慢练为养快练为伤
(17)[转载]慢练为养 快练为伤 对陈式太极拳,人们往往有一个错误的认识,认为它刚猛、爆烈,讲究发力。在这种错误认识的指导下,许多人在练习陈式太极拳时,刻意追求发力、震脚。因此,我认为,练习陈...
为什么练太极可调养气血
为什么练太极可调养气血。太极拳着重于对精、气、神的修练,尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气,从而使气血运行流畅而致平和。中医学将气归纳成:元气、宗气、营气、卫气;太极拳则将元气、宗气、营...
太极拳过路体感之身体发飘
太极拳过路体感之身体发飘。通过九大关节顺逆缠丝的训练,原先像锈死的开关,现在通过上下左右前后全方位的球形旋转,活动开了,当关节...
【转帖】洪均生先生谈初学太极拳者的练习
太极拳 练习
大清乾隆古手抄: 《太极拳力气解》
大清乾隆古手抄: 《太极拳力气解》大清乾隆古手抄:《太极拳力气解》气走于膜胳筋脉,力出于血肉皮骨。有气者是内壮于筋脉,象也。气血功于内壮,血气功于外壮,要之明于气血二字之功能。自知力气之由...
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