|
你有没有遇到过这种情况：明明孩子已经每天看书做题到深夜，可是成绩就是提升不上去？
一分耕耘一分收获，努力的确是必不可少的，但最重要的是讲究学习方法，不要让孩子只是“看上去努力”，花费了时间和精力，成绩却没有长进……
01 别把低效耗时当努力 刚入高中的小A，每天早上第一个冲到教室，中午不休息，晚上回家还要学到12点。 课桌上堆满了教科书，像是“围城”一样，小A把头埋到“围城”里面学习，不问世事。
尽管这样，小A的成绩仍然在中下游。老师说：“你已经很努力了，只是天资不同而已。”他自己也觉得：我已经很努力了，可能真的是因为我笨吧。
后来，班上来了一位新班主任，他找小A谈话说：“你有没有想过，自己这么努力却没有进步，真的是智力不如人吗？是不是方法出了问题？ 是不是沉迷于自己的‘努力’，被自己感动，却从没有思考过，这些‘努力’有多少是切实的进步，又有多少是重复的低效劳动？”
小A恍然大悟，自己每天很早跑到教室，可是脑瓜根本没有清醒。 嘴里虽然大声读着，脑袋里却没走心。一时半会儿背不下来，心里就暗想怎么这么难背。 他也很努力，很想比别人好。上课听着听着就想我要在学习上超过别人。 做题时一面做一面看人家写到哪儿了。回来他羡慕的问学霸，为什么每次做题总比我快？ 学霸说，有吗？你做得快慢，我哪知道？管别人干嘛？原来人家学霸做题专注得都如入无人之境了。
其实小A只想学好，也没想别的呀。他认为这是要强，是努力，其实他是焦虑。 他想的虽不是玩游戏谈恋爱，也是与学习本身无关的事情呀！上课不想课，做题不想题，胡思乱想，就是走思。 人在魂不在，就是假学习，效率自然低。工作效果等于工作时间乘以工作效率，效率提不上去，时间用的比别人长，效果还比别人差。
这就是把低效耗时当努力，真努力就要专注。什么是专注呢？ 专注就是能够集中自己的全部力量，完成一件自己想完成的事。在宣布结束之前，任何与你手头的事无关的，全都无视。 就像爱因斯坦运算广义相对论时做的那样，就像贝多芬创作音乐时做的那样，就像陈景润面对哥德巴赫猜想时做的那样，就像无数的被历史称之为伟人的人，面对他们未完成的事业时做的那样。
02 别把浅表劳动当努力 有一位同学，别人学的时间他在学，别人玩的时间他也在学，但是成绩一直不好，总说自己慢。
他的时间都用来干什么呢？把错题抄到本子上。 老师问他：“为什么每道题都要抄呢？试卷上不是有吗？” 他回答说：“试卷太多容易乱，一本错题集复习起来多方便。” 老师又问：“那这些错题你研究过了吗？” 回答说：“现在哪有时间研究这个，等抄完再说吧。” 是啊，把时间用来抄错题，却不去改错题，更没时间充分理解每一题的思路。
这就是假努力之二，重复劳动，在远离核心的事情上周旋，反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。
思考是一件难度更高的事，所以许多人宁愿立马埋头干，任劳任怨，也不愿好好想一想。 这是在用行动上的勤奋来掩盖思维上的懒惰——表面上很勤奋，实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分。
对现在的学习而言，最有困难有价值的工作就是深度思考。只有深度思考才能带来认知升级，从而提升学力水平。 这就解释了为什么改错题能有效提高成绩，那些曾经的错题，正是引导孩子进行深度思考的载体，但如果只是把错题看一遍，那练的不是思考，是记忆。
只有把错题当作新题重新做一遍，才是进行了思考，深度思考。继续还要想，这道题为什么错，对应的知识点是什么？还有不同的解法吗？ 以后遇到相同的类型题，就整理在一起，慢慢就会发现，其实错来错去就是那么几个知识点。
03 别把虐待自己当努力 处于青春期的同学们，最大的内耗就是和自己较劲。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。 人的精力是有限的，当你把精力用在琢磨自己为什么不好上，自然学习就不专注了。
最恰当的状态是，优秀的时候享受，糟糕的时候接受；有精力的时候努力，没精力的时候休息。 小智老师记得看过这样一个电影片段：一个人因为起晚了延误了班机，醒来后反而认为，晚就晚了，不妨把觉睡完整。 懊恼自责较劲有什么用呢？ 孩子的学习也是如此，一次考试考的不好，重要的是分析原因，争取下次有所进步，而不是让他沉溺于自责、消极的情绪中。
04 怎样做到真努力 要想做到真正有效的努力，首先要做到合理分配时间。 父母要帮助孩子重新思考每天的时间安排，知道时间花在哪里，是否在一些看似紧迫但不重要的事情上消耗了太多的时间和精力。
如果孩子总是觉得时间不够用，不妨在每天结束的时候，和孩子一起静下心来思考一天的时间是如何花掉的，按照15-30分钟的最小时间单元记录下时间安排。 在每天、每周结束后，考虑是否存在更有效率的安排方式？娱乐、活动、休息的时间是否过多或过少？
其次是要专注一件事。很多同学认为同时进行多任务能够提高效率，事实上，这只适用于少数简单而琐碎的事务。 对于高强度的学习而言，应当尽可能地保证每个时间单元专注同一件事。
为了避免孩子分心走神，小智老师有如下几点建议：
第一，创造稳定的学习环境，保证学习不会受到无关的因素干扰。零食、水果、小说、电视和电脑都应当尽量避免出现在学习的环境中。 此外，尽量保证孩子的学习区域、书房、书桌干净整洁。
第二，将学习区域尽可能与生活区域、娱乐区域保持相对独立。 一个独立的学习区域能够保证孩子不容易轻易过渡到与学习无关的事情上，即便短时间的脱离学习状态，也能够较快速地回到学习当中。 这也是为什么即便在假期，一些学生也习惯到图书馆、学校的自习室学习。 最后，分心走神是非常正常的现象。 学习过程中蹦出来的种种想法，如果是无关的或者不重要的事情，重新回到学习过程中即可； 如果真的是重要的事情，就记录在专门的本子上（计划本），学习单元结束后尽快去处理。
停止自我感动，认清自己的实力、能力和努力，是区分普通学生和优秀学生的一条分水岭 。 希望大家都能站在有效努力的一端，为了孩子的前程，努力吧！ 本文来源：网络 |
|
|
来自： 昵称32226502 > 《阅读》
