 电视剧《如懿传》最新剧情，张钧甯饰演的海兰产后出了月子皇上召她侍寝，她非常紧张，后来被抬进了养心殿，说自己羞见天颜，皇上不明所以，掀开了她的被褥，发现了妊娠纹……皇上看见还是有恐惧和嫌弃之色。海兰跟如懿说看皇上的眼神，自己以后不用侍寝了。网友弹幕纷纷为海兰叫屈，说皇上渣。    >oo<> 网上一条精彩的评论：妊娠纹这东西，渣男会介意！好男人只会心疼！所以，与其等待渣男来心疼，还不如自己努力保养！ 面对妊娠纹，你该如何做呢？ 妊娠纹什么时候开始长 随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈妈的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。其实，要说妊娠纹什么时候开始长，最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。 不过也并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅或分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。 如何避免和减少妊娠纹产生 1. 适当年龄生育，避免过早（20岁以前）生育，过晚就更不可取了，会增加其他风险。 2. 要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，控制自己的体重增加；孕期体重增长是难免的，但体重增速过快会让皮肤来不及适应，很容易出现妊娠纹。体重控制满意，胎宝宝也就不会长太大。 每个孕妈妈的体质不同，为了母子健康，所以在孕期对于体重增长的要求也就不一样，关键要看这个指标：体质指数（BMI）。 体质指数是衡量一个人身体肥胖程度的重要指标，其计算公式为： BMI=体重（kg）/身高2（m2）  3. 多补充富含维生素 C的水果、蔬菜； 正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 4.使用孕妇内衣和托腹带：孕期胸部变大而下垂所造成的皮肤拉扯、胎儿体重增长过快而造成的腹部压力都容易加速妊娠纹的产生，使用孕妇专用内衣和托腹带有助于缓解胸部下垂和腹部压力； 5.适当锻炼：孕期的运动训练可以使孕妈妈呼吸及血液循环增强，有利于孕妈身体健康，增强肌肉力量，促进分娩，同时也会有利于宝宝的生长发育。孕期运动还能加强皮肤弹性，预防妊娠纹。 6.皮肤护理：预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，孕妈妈们可以通过日常在好发部位的皮肤上适当加强保湿来增加肌肤弹性。 |
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