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日前，中国乒乓球队在亚运会上成功包揽了乒乓球项目的所有冠军，甚至大部分银牌也都落在了中国队的手中。在亚运会乒乓球项目结束之后，无数球迷都沸腾了，纷纷为中国队呐喊、欢呼。确实，中国队取得这样优异的成绩，想想都会令人热血沸腾。 今天，全国乒乓球锦标赛正式开赛，国内乒乓球主力选手集聚辽宁鞍山，共同争夺全国乒乓球冠军。面对这一乒乓球的视觉盛宴，不少球迷直呼过瘾。当然，有不少球迷观看比赛，想要学习更多的乒乓球技巧，提升自身的实力。但是，这些技巧都是适用于高端玩家的，对于乒乓球初学者有哪些常用的技巧呢？ 第一，发球。对于乒乓球初学者来说，最困难的应该就是发球了，用力过大乒乓球有可能直接“跳崖”，用劲小了又有可能不过网。如果想要发远球的情况下，发球时乒乓球的落点一定要靠近自己，力量上可以放开一点。如果想要发近球，落点稍微靠中网，力量稍微收敛一些，球拍摩擦的力大一点。 第二，站姿。乒乓球初学者一定认为打乒乓球比较随意，在姿势上没有任何的要求。其实想要打好乒乓球，对于姿势要求还是挺高的。打乒乓球的时候，尽可能的将自己的重心压低，集中在前脚掌上，手臂自然下垂，手肘和球网持平就可以了。这样一来，不论是从哪个方向的来球，都可以尽可能快地做出回击。 第三，引拍。在打乒乓球的过程中，有不少乒乓球新手在回球的过程中，都喜欢大开大合，大臂带小臂的姿势打球。这样一来，不论是速度上还是是回球的质量上都不高。正确的做法就是，以腰部为轴心完成引拍的动作。这样一来，不仅大大提高了回球的质量，还能够增强乒乓球的稳定性。 第四，意识。当对于初学者来说，打乒乓球最难练习的就是意识。初学者在打乒乓球时最容易犯的错误就是眼睛死死地盯着球看，这样一来反而会出现更多的失误。我们需要做的就是眼中无球，通过对方回球的落点判断乒乓球的轨迹，这样一来不仅打球更加的轻松，还会大大增强自身乒乓球的实力。 第五，步法。打乒乓球也是需要注意步法的，而不是在球台周围跑来跑去，这样一来一场球赛下来早已经是气喘吁吁了。我们需要做的就是在压低重心的同时看，通过平移的方式移动，移动的过程中同样保持重心的高度，切记不可用跑的方式移动，好的步法绝对能够让你在乒乓球比赛中如鱼得水。 其实，不论是什么体育体育运动员都是需要亲姐练习的，如果一味的练习技巧也是行不通的，毕竟“熟能生巧”。想要练好乒乓球，最重要的就是练习打乒乓球，每天练习2个小时打乒乓球，不出一年绝对能够打败多数分专业性的运动员。 |
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