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夏季结束之后，总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，但去医院做检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢?这些症状，是中医“体质学说”中的痰湿症状。痰湿体质多由湿气引起，所以，只要祛湿到位，痰湿也就没了。  湿气对身体的4大伤害 影响排泄 湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。  关节受损 中医认为，骨关节炎属于痹症范畴，即“骨痹”，临床主要表现为关节疼痛、肿胀、晨僵和功能障碍，是一种常见的慢性致残性疾病。在阴天、下雨、寒冷、潮湿时，关节肿胀和疼痛会同时加重。  皮肤不好 体内有湿气的人，皮肤会比普通人来得暗黄，这个时候人们很容易以为是自己皮肤色调太黄的原因，其实只要做好祛湿，你的脸色会白回好几个度。此外，体内湿气重还会引起色斑的问题哦。  伤脾害胃 脾胃虚弱，首先影响的就是消化功能，脾胃的主要功能就是消化。湿气重引起脾虚，脾虚导致消化不良，消化不良会造成很多的症状。比如便秘、便溏、通便不畅、大便粘马桶等症状。脾虚导致肠胃缺少了动力，食物消化与吸收都会出现问题，就会引起一系列的肠胃疾病。  鸡蛋加上它，祛湿有方法 材料:艾叶150g，鸡蛋6个,各种调料适量，盐适量. 制法:把艾叶放入砂锅中，倒入清水，如果有八角花椒的话也可以放入适量，一起煮。然后把准备好的6个鸡蛋也一起放入锅中和艾叶一块煮。煮大概10分钟，鸡蛋基本已经熟了，把鸡蛋全部取出，把壳剥了，在把鸡蛋放入锅中和艾叶一块煮. 然后再煮5分钟后，打开放入盐。在让它煮20分钟，煮到鸡蛋表面的颜色变的有点黑就代表已经入味了。出锅完成。 用法:早晚各吃1个鸡蛋，连吃一周。 效果:散寒止痛，降湿杀虫，温经止血。  这个方法简单有效，但是只治标不治根，这方面，还得依靠我国传统医学，中医研究湿气已经2000多年，对于湿气的了解较为透彻，下面这个方子出自《黄帝内经》，效果快，无副作用: 土参云苓茶 采用云苓、荷叶、薏苡仁、橘皮、山楂、人参等制成的土参云苓茶出自《黄帝内经》，茯苓，又称云苓，其本身就具有健脾化湿的功效，尤其是针对于肥胖人群和体内湿气比较重的人群，可以很好的祛湿、保护脾胃，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，具有显著治疗作用。  橘皮中的黄酮类化合物有理气调中、燥湿化痰的作用，可治疗由脾虚湿盛引起的脘腹胀满，而薏米在祛湿除湿上应用更为广泛，它可直接作用于脾，脾是负责运化水湿的，当一个人脾虚时，水分无法及时排除体外，就造成湿气，因此健脾可以除湿，加上山楂、人参、荷叶等健脾补气的材料相辅，对祛湿的作用更是事半功倍，可有效祛除湿根。  暖心提示: 1.湿气患者平时要注意多运动，运动可增强体魄，出汗可助排湿 2.生姜有助于湿气的排出，平时可含生姜片，温身祛湿 3.避免潮湿，潮湿环境影响身体湿气的排出，且会增加身体内的湿气，平时要尽量穿潮湿衣物，避免淋雨 |
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