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1. 口干口苦口臭——脾胃、肝胆湿热 2. 大便不成型或者黏腻粘马桶——大肠湿热 3. 眼睑浮肿，眼袋下垂——脾虚 4. 困倦乏力，没精神——脾虚湿困 5. 舌苔厚腻，舌边有齿痕——脾虚湿盛 6. 脸部油腻，长痤疮——脾胃肝胆湿热 7. 女子白带增多有异味或者呈现黄色——脾虚湿热 8. 睡觉打呼噜，痰多——痰湿 9. 咳嗽痰多，嗓子不利索的感觉——痰湿 10. 四肢沉重，感觉很困重——脾虚湿阻 湿气分为外湿和内湿，外湿设计生活、工作的环境；内湿主要与饮食习惯等有关系。脾胃、肝胆、大肠湿气多是与喜欢吃肥甘厚味、多量频繁饮酒、不运动有关系。 祛湿可以选择薏苡仁、赤小豆、绿豆、白萝卜、茯苓、生姜、茵陈、芡实、陈皮、莲子肉、山药等。   |
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