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肥胖是现在很多人都感觉特别头疼的现象，而减肥也成了，现在很多人都心心念念的一件事情但是你知道吗？其实很多情况下，肥胖的出现，还有可能是因为我们身体内的经络出现了一定堵塞的情况。而导致摄入的食物没有办法被及时的代谢消化掉，从而堆积在体内形成脂肪，造成我们的肥胖现象，而这种情况可不仅仅是会使人发胖这么简单，有时候还会使得我们身体内的湿气过重，从而诱发一些疾病的出现，导致我们体内经络不通的原因真的有很多，一些饮食上的辛辣刺激，作息上的不规律，不健康，甚至情绪的过于波动，都很有可能导致我们出现经络不通
其实在中医上说，其实经络不通，可以通过日常多加注意，对于一些穴位的，按摩来达到一定好的效果，而对于一些在平时经络不通，容易发胖的人来说，不妨坚持多，做几个这样的动作，或许有助于，身体排出湿气 第一个动作：印堂穴的按摩 其实我们常说印堂发黑，然后在电视剧中相信每个人都有听到过这样的话，往往是代表着一个人的身体状况不好，或者是要出什么霉头了，但是你知道吗？其实在中医上，印堂穴也是我们人体中腧穴的一种，每天适当的按摩一下，不仅可以缓解我们的疲劳感，还有助于我们血管的舒痛。并且还能在一定程度上促进我们身体的血液循环，将体内的一些多余的垃圾和毒素带出体外，所以说适当的按摩印堂穴也是我们日常养生一个非常好的方法，帮助我们疏通经络，将一些湿气毒素带走。
第二个动作：拍拍肘窝 我们的周二是我们身体中多种经脉的聚集地，在平时适当的拍一下，还能够起到一定活血化瘀的功效，并且帮助我们的身体疏通经络，排出体内的一些事情，并且在中医上讲，适当的拍打肘窝能够，清热祛湿，养心护肝，要知道当我们身体内的血液循环加快流通起来的时候，就很容易将一些血管中的垃圾带出来，这样的话也能够起到更加好的作用，另外小编要提醒大家，如果在拍打肘窝的过程中发现，，自己出现了一些暗黑色的紫砂的话，就需要多加注意了，因为这也是一种异常的情况，需要我们及时去医院去确诊治疗
第三个动作：伸拉膀胱经 一些对中医穴位有研究的人，对于膀胱镜应该是非常熟悉了，作为我们身体内液体循环的一个主要干道，他也是我们排出体内湿气的一个重要的经络部位，而且贯穿全身，很多人不知道它主要位于我们什么部位，又要怎样才能起到好的效果，其实他主要是在我们的腿部内侧，适当的时候按膀胱经能够帮助我们疏通经络，排出体内的一些毒素，
在这里小编推荐大家一个动作，就是体前屈，他对于我们完成伸展膀胱经这个动作还是有着非常好的帮助的，另外需要提醒大家，在刚开始的时候，我们的身体没有办法和膝盖相贴紧，并且伴随着一定酸痛的情况，很有可能就是因为自己体内的毒素太多了。 |
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