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青椒,其特点是果实较大。含有丰富的维生素C,辣椒味较淡甚至不辣。不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。
青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。
常食青椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
青椒不能和黄瓜同吃!青椒的维生素C含量丰富,黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食,则青椒中的维生素C被破坏,降低了营养价值。
来自: 饮膳道人 > 《养生保健》
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