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你每天都怎么度过？ 有人睡到12点起床就开“农药” 有人7点起床跑步 回来还能看两小时书 为什么别人能严格按计划做事 自己却在虚度光阴？ 有人说 “想做喜欢的事， 就不能只做喜欢的事” 那些优秀的人 都自律到极致 所以今天 我们想和大家，聊一聊 “自律”   ●●● 美好的人生从不将就 唯有自律的人 才会得到岁月的厚爱 唯有懂得自律的人 才能形成自由行走世间的底气 成就你想要的人生  ● 热情和动力 精神支撑 我们在自律前，需要先找到这件事和自己兴趣的结合点，找到能够驱使我们的内在动力，最好赋予这件事一定的意义，尤其精神层面的意义，如此才能不断激发自己，给予持续不断的能量，不然，我们一定坚持不下来。 目标以及 方向明确 ● 自律的背后都应该有强大的目标和方向感支撑。没有目标的自律，最终让人莫衷一是，无所适从。有了目标，才会有自律。自律既不是目的也不是结果，它是帮助我们达成目标的一种强大行动力。   ● 定期回顾 适时调整 自律当然需要严格执行，否则无法称为自律。但在实施过程中，我们一定要做到定期回顾，看我们的进展距离既定目标的差距是否在缩小，是否在合理状态，如果需要，必须及时作出调整，让自己处于新的自律状态，继续朝向目标努力。 高效重复 引起质变 ● 没有效率的自律只能是一场完美的“自嗨”和“自我安慰”，打着自律的名义，其实做的是无用功。摆脱低效自律，我们才能真正走在自律的轨道上，在每一个小目标达成时获得自律带来的满足和成就感。   ● 对抗人性 先天弱点 当我们在踏上自律之旅，开启这段旅程前，如果能够找到兴趣结合点，热情投入，赋予积极的意义，明确旅程的方向和目标，过程中适时调整，并注重效率和提升，我们就会最终享受自律带来的自信，自由和成功。   成功的人，都能够做到极致的自律。 村上春树坚持跑步几十年，那已经不单是锻炼身体，他赋予跑步很深远的意义，“跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。” 著名作家严歌苓坚持写作当成自己的日常生活，她出书就像交作业一样“规律”，支撑这个目标的是她严格的自律生活：每天写作六小时，每隔一天就要游泳1000米。因此，每隔一两年，严歌岑的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。 不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。 唯有拥有对事情的掌控能力，以及自律的精神，才能收获真正的自由局。 唯有懂得自律的人，才配拥有心中的远方。 丁尼生曾说,“自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。” 意味着尊贵的人生 你可以自己去成就 换言之 你想活出什么样的人生 取决于自己对人生的掌控能力 从不煽情 深爱校会 图文编辑 | 邓佳欣 责任编辑 | 周紫薇 谷信哲 |
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