血糖高了别急着吃药！多吃“天然胰岛素”，有效平稳血糖不升高！

牛蒡中含有多种人体必需氨基酸，其中具有特殊药理作用的氨基酸含量高，对糖尿病患者极为有利。经常食用牛蒡还可以补充微量元素，平稳血糖不升高。

秋葵富含膳食纤维，能够包覆油脂，加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收。秋葵当中的一槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，是秋葵的另一种降糖机制。

铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，能生津消渴，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常。铁皮石斛调节血糖，防治糖尿病并发症有很好的疗效。

玉米须茶的养生功效非常丰富，适用于糖尿病患者辅助治疗，常喝能够有效的降低血糖值。还可以利尿、消水肿，玉米须中含有的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。