有哪些好的时间管理方法可以让一天的工作高效、有序？

一个非常高效的学习和工作方法推荐给你：番茄工作法。

番茄工作法其实就是每完成一个番茄时间，也就是工作25分钟，休息5分钟。连续完成4个番茄时间后休息 15 分钟。这是一个能帮助你提高效能的实用工具。

我这里简单介绍一下番茄工作法的用法，方便你快速上手。

首先你需要三样东西：一支笔，一份待办事项清单以及一份番茄记录表格。

在执行这个方法前，你把所有要做的事都写到待办清单里，这时候你可能是想到一件事就写一件，没有轻重缓急之分。但接下来当你要开始一天的工作时，你就要安排每件事情的完成顺序和完成时间，然后将它们抄到今天的番茄记录表格中。

这时，将计时器打开，设置一个25分钟的时间开始专注第一件事情。这里的计时器，既可以是手机闹钟，也可以是专门的番茄计时器。在这25分钟里，要谨慎避免被打断。在番茄钟开启之前把所有可能打断工作的活动都做好，比如说喝水、吃苹果、上洗手间、向同学借参考书等等。排除一切干扰后，在25分钟的番茄时间里，全然专注于手头的任务。

当25分钟结束，闹钟响起，你可能觉得自己还有点意犹未尽，已经沉淀到工作状态里了，这个时候要不要停止呢？我的建议是，当你的思路、进展正处于活跃、连贯的状态，而且疲惫感不那么强，那么你可以考虑适当延伸番茄时间。甚至你可以直接进入下一个番茄钟。

一般情况下，当一个番茄间结束，我们最好是立即停下工作，在番茄记录表上标注完成，然后开始5分钟的休息。在休息期间，不要想与刚才工作相关的内容，这样有利于放松大脑。