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湛蓝高空，略带凉意的微风，秋天已然来临。 秋季，气候逐渐由热转凉，人体的阳气内收，稍不留神就容易被疾病盯上。 秋季降水减少、多风、干燥，因此也易引发相关疾病。 丹田爷爷提醒大家在秋季养生时，应顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。 秋季正是从养阳逐渐转为养阴的季节，因此，秋天就应该适当多吃一些易消化而且有润燥滋补功效的食物，让整个秋天都清清爽爽！ 中医理论认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此秋季需要润燥、养阴、润肺。 今天，丹田爷爷就给大家献上一个养肺润燥小方，希望大家可以安稳的度过这干燥的秋天：
熬好以后可以加点蜂蜜调和一起服用，蜂蜜还要有缓解大便干燥便秘的功效，正适合秋燥的环境。 里面的秋梨可以不放，单独拿出来吃吃也是不错的，还有鲜藕也很不错。 这个方子帮大家去掉了很多常见秋季润燥方里，不太合适的药材，比如：
丹田爷爷这个小方更实惠、精准、不难吃，专门针对秋季润燥养肺而设哦！ 方子里的贝母有条件的可以选用川贝母，比较贵，平价的可以选用浙贝母也行。 中医 防胜于治 防患于未然 治未病 正确养生 才是人生的大智慧和精华！
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