百合养生功效

养生功效

抗癌

百合能促进和增强细胞的吞噬能力，提高机体免疫系统功能，抑制癌细胞增生,有明显的抗癌作用。百合中的蛋白质、氨基酸和多糖也可提高人体的免疫力。

安眠、抗疲劳

百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用，可以有效改善睡眠，提高睡眠质量。百合中矿物质和维生素等能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能帮助清除体内的有害物质，有延缓衰老的作用。

治疗痛风

百合含有丰富的秋水仙碱，可在不影响尿酸排泄情况下，通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。

润燥清热、美容

百合富含黏液质，有润燥清热的作用，也有益于皮肤新陈代谢，有一定美容作用。