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中国人讲究“精、气、神”，其实就是说这个人的身体状态以及精神状态处于健康水平，一个人精力好，自然会有更好的精气神。精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。今天要告诉你，精气神与硒的关系。缺硒的人可能会1.心功能不全，2.四肢关节增粗变形，3.心血管病，4.癌症，5.免疫力下降，6.白内障，7.头发稀疏，8.生殖系统疾病，9.心肌坏死，10.肌肉萎缩疼痛。 而在中国有七亿人生活在缺硒地区。对于硒缺乏的人，定量补硒后，精力状态会变好，不易疲劳。那么，精力缘何因硒而好呢？这是因一个人的精力状态与自身的免疫力、脏器功能紧密相关，特别是心脏功能。研究证明补硒对提高心脏功能，预防心脏疾病有重要作用。而免疫力也会直接影响到精力状态，一个人免疫力不好时，就容易疲劳，打不起精神。反之，就有好的精气神。 从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此，古人称精、气、神为人身“三宝”是有它一定道理的。科学家们为了更准确评估硒与精气神的关系，还采用了老鼠游泳比赛的办法。试验显示：足硒喂食的大鼠，不间断游泳时间会更长一些。 |
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