盆底松弛怎么办

女性在分娩的时候，由于产程过长或者胎儿过大，会引起女性盆底肌肉的松弛，从而会出现阴道前后壁膨出以及子宫的脱垂。如果发生盆底肌肉松弛，建议在产后42天进行复查盆底肌。如果确实复查提示有盆底肌松弛，就要坚持每天做缩肛运动10-15分钟，每天可以做3-5次来进行锻炼，恢复盆底肌的功能。同时，也可以去医院做妇科的盆底肌康复，治疗的同时可以用阴道哑铃来进行锻炼。