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放松您的眼睛，听殷姐姐读精油的故事...... 咳 嗽（Cough） 咳嗽是支气管（呼吸道）的一种反射动作，目的是为了清除阻塞呼吸道的尘土、花粉及过多的黏液。因此咳嗽具有保护的功能，我们不该故意压抑咳嗽。 有时候，喉咙黏膜发炎会引起干咳，让病人咳得厉害却咳不出东西。有些原本有痰的咳嗽也会逐渐转化成无痰的干咳，而且这种干咳很容易持续不断。呼吸道外部的压力也可能会引起咳嗽，像百日咳患者的咳嗽症状就是由肿大的淋巴引起的。 芳香疗法中蒸汽吸入法最适合用来治疗咳嗽，吸入的芳香蒸汽可以安抚喉咙和支气管，化解痰液，让患者可以轻松地咳出痰。如果要治疗细菌感染引起的咳嗽，可以选用具有杀菌效果的精油。百里香的效果最好，其他像安息香（安抚喉咙的效果特别好）、尤加利、乳香、熏衣草、马郁兰和檀香等精油也都非常有疗效。 感染病菌之后出现长期干咳的症状用檀香治疗效果会非常好。除了蒸汽吸入法之外，选用上述任何一种精油在喉咙和胸部进行芳香按摩，效果会更好，这两种方法也可以一起搭配使用。在夜晚用熏灯或其他的喷雾器让精油分子飘散在空气中，对病情有帮助。 饮用热蜂蜜柠檬汁或药草茶等古老的疗法也可以缓解喉咙敏感的症状。 如果这些自助疗法不能在几天之内减轻患者的咳嗽症状，那么患者必须就医，寻求西医或中医的帮助。 康复疗养期（Convalescence） 芳香疗法特别适合在康复疗养期使用，它可以增强病人的复原和再生能力。根据病人的生理需求，情绪及个人喜好，有各式各样的精油可供选择。 瓦涅医师建议：“具有强健作用的柠檬和百里香精油，非常适合康复疗养期使用。”也可以再用少量具有香料气味的精油增加患者的食欲和活力。 根据我的经验，最有效的精油是迷迭香和葡萄柚。迷迭香具有滋养和温和刺激的效果，而葡萄柚可以刺激食欲（一般人病后最容易缺乏食欲）以及振奋精神（避免常见的康复期忧郁症）。 如果有条件，最好定期接受按摩，加速康复，放松心情和享受乐趣。如果找不到人来按摩或两次按摩间的空闲时间，不妨洗个芳香浴，可以从上述精油中选择一种，也可以挑选其他对患者有益的精油。 如果是在接受手术或发生意外后的康复期，则应选用可以减少疤痕的精油。加了熏衣草和苦橙花精油的甜杏仁油（75%）和小麦胚芽油（25%）混合，就可以减少疤痕的产生。当伤口开始愈合时，立刻开始使用，每天轻柔地在患部涂抹1-2次。 适当的休息和充足的营养也是很重要的。大多数病后初愈的人都需要补充复合维生素和矿物质，用人参进补也非常有益。 便 秘（Constipation） 治疗便秘最好的方法就是改变饮食结构。每天的膳食以粗糙的淀粉类食物、生的蔬菜水果、各类高纤食品、大量开水、果汁和花草茶等为主，尽量少吃脂肪、乳制品和精制的糖及淀粉类食物。这个大肠清洁计划可以让大肠保持长久的健康。 有时候压力、焦虑，意外的打击及情绪问题等也会引起便秘。遇到这类病例，就要找出引起便秘的原因并着手治疗。选择适当的精油进行温和的全身按摩或芳香浴，可以减轻压力和焦虑。 如果患者的便秘是由长期的情绪问题引起，可能要数周到数月才会见到成效。此时我们应该选择可以安抚患者的情绪，减轻压力的精油做中期和长期治疗，再配合温和的腹部按摩和高纤维膳食来改变肠胃的消化状态。用按摩解除便秘的困扰可以鼓励患者，增强他们的信心。针对引起便秘的原因做深入而彻底的治疗，才是真正的治本之道。 膀 胱 炎（Cystitis） 佛手柑、洋甘菊、尤加利、大蒜、熏衣草、檀香和茶树等精油，都能有效治疗这种令人感到痛苦又压抑的病症。这几种精油中，我觉得最有效，可起到重要防御作用的是佛手柑和茶树精油（包扎以及作为局部外用清洗液）、洋甘菊（饮用洋甘菊茶)、大蒜（服用大蒜药片或胶囊）。 洋甘菊精油也可以加入外部清洗液中，治疗刺痛和发炎。切记：涂抹在黏膜上的精油，浓度必须低于1%，并且要用煮沸后放凉的开水稀释精油，才能用来定时清洗尿道口。同时，还要尽量饮用洋甘菊茶、纯矿泉水或自制的柠檬大麦水。洗澡水中也可以加入6滴左右的佛手柑或茶树精油，每天至少洗一次，增加清洗次数效果会更好。 混合佛手柑和薰衣草（或洋甘菊）精油，进行下腹部按摩，可以缓解病情。如果患者觉得很疼痛，可以在患部热敷洋甘菊精油。用上述精油进行全身按摩，可以抵抗感染并排解忧郁。 如果尿液中出现血液或脓液，或体温非常高，请立刻就医，避免膀胱炎发展成肾炎。这时就必须使用抗生素治疗。由于对付不同的细菌，所用的抗生素种类不同，我们要先进行尿液样本分析，找出引起发炎的细菌种类，才能真正对症下药。如果必须使用抗生素治疗，可以配合使用芳香疗法，疗效更好。 引起膀胱炎的细菌大多数都寄居在人类的肠道中，但肠道内的益菌会控制这些细菌的数目。抗生素治疗膀胱炎的缺点是它在杀死入侵膀胱的细菌时，也会杀死小肠内的益菌，可能会引发许多女性惧怕的恶性循环：膀胱炎——抗生素——膀胱炎。 服用抗生素期间多食用些活性酸奶，可以补充肠内益菌的数目，重新建立小肠内平衡的菌群。规律性地使用精油，特别是将精油加入洗澡水中，可以破除恶性循环，避免重复感染膀胱炎。避免穿种合成布料的内裤和紧身裤，穿宽松的裤子。 几个世纪以来，印度人一直把檀香当作尿道杀菌剂。如果需要长期使用，也可以换成佛手柑、茶树等精油。 一起读书有意思！ |
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来自： Yvonnewwqrjo58 > 《药》
